...再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。6、柠檬可美白、抗老化柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命c和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。柠檬——美白、抗老化柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...身体健康相当有益。2、杏子——止咳润肠通便好杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素，主要用于止咳平喘、润肠、通便。但是《本草纲目》记载“生食多，伤筋骨”。3、西瓜——清热解暑又利尿我国民间有句谚语：夏日吃西瓜...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。◆柠檬冰糖汁将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...也对记忆力衰退有帮助。代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。黄豆：帮助胃肠恢复动力，是天然植物性的雌性荷尔蒙，可以帮助女性荷尔蒙的调整。也有助于缓解更年期和经期的症状，还可以预防与荷...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...有益。新浪微博QQ微博2、杏子——止咳润肠通便好杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素，主要用于止咳平喘、润肠、通便。但是《本草纲目》记载“生食多，伤筋骨”。新浪微博QQ微博3、西瓜——清热解暑又利尿我国民间有句谚...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。4、柠檬：柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。5、金橘：金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...花5朵。做法：热水冲泡。功效：帮助消化、消除油脂。柠檬茶：消脂、去油腻，美白肌肤。原料：柠檬切片。做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。功效：消脂肪、助消化、美白肌肤。酸奶：既含有牛奶中的营养成...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...也对记忆力衰退有帮助。代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。黄豆：帮助胃肠恢复动力，是天然植物性的雌性荷尔蒙，可以帮助女性荷尔蒙的调整。也有助于缓解更年期和经期的症状，还可以预防与荷...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...点，吃不胖又健康，有空时加点运动效力更佳。汤可以用柠檬炖牛腩、梅子汤、青柠汤、金针木耳汤、酸咖哩菜汤、酸笋鱼汤或咸菜汤，都是实效减肥汤水，而且可以化脂肪、醒胃。饭用咸菜姜饭、黑糯米饭都可以。饭与菜的配...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识