...状态，能最高效地消化吸收食物中的营养成分，是早餐的最佳时间。满分早餐：1个完整的橙子1杯咖啡2片全麦面包1份西红柿炒鸡蛋。加餐──10:30要知道，在早上7点到10点之间的这个时间段，你体内的新陈代谢速度要比在其他时...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康影响人身体长高的因素很多，遗传虽然占很大的比重，但并不是百分百左右着人的身高。有关专家研究证明，在影响身高的诸多因素中，遗传占33%，后天运动占20%，营养占31%，环境占16%。人体的高矮是由骨骼的生长发育决定的。...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿保健养生是现在比较热门的话题，不仅仅是老人迷恋，年轻人也对于养生比较在意。看看养生达人，每日都会做哪些利于养生保健的事情。吃鸡蛋：早上7点。吃一个鸡蛋可摄入约6克蛋白质。希瑟·莱迪博士主持的研究发现，早...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...韵律”，科学起居，以达到养生的目的。首先、抓住夏季最佳时间进行保健。夏天日照时间长，天亮得早而黑得晚。因此，人们的起居和作息时间，应随之作一些相应的调整，以迟睡早起为佳，而且应尽可能的定时起、睡。“定...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...家认为，16点至19点之前是我们每天摄入主要食物的一个最佳时间。但是通过研究，英国饮食协会的专家菲利普证明，这一观点并不正确，因为在16点之前的这段时间人体经受饥饿煎熬的时段过长，不利于人体健康。生活中，我们...
健康行业资讯；健康快讯...品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。3、温奶睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...部分是吃饭前做。□饭后做啰！吃完大餐赶快甩掉热量。最佳时机：饭前做运动效果更好影响关键：吃得少、热量消耗更多小编教你瘦：有个大前提要先强调一下，运动的强度一定要够，才能够燃烧脂肪，同时降低食欲。之所以...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...源自阴道的宫颈粘液所产生的阴部湿润感。第二招：掌握最佳时间春末：3-4月份怀孕，正是春暖花开的季节，此时气候温和适宜，风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。秋初：9-10月份受孕也较为合适。由于9-10月份正值秋高气...
健康健康生活；育儿宝典；孕前...了“润滑剂”，避免毒素因为身体循环变慢而留存体内。最佳选择是海带汤，其含有较多的碘和钙，简单可口，能保持身体内部能量。●午餐后一杯果汁用餐15分钟后，不妨来一杯鲜榨橙汁，促进营养在身体内的消化与吸收，让...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...宜进餐·按照中医养生理论，人们早晨起床、进食早餐的最佳时间，应该是在7～9时的辰时，因为辰时属阳、属土。此刻太阳升起，阳光的刺激使得体内褪黑激素水平下降，机体苏醒开始进入工作状态，身体的各个部分(包括胃肠...
健康健康生活；养生保健；中医养生