...些帮助您和您的孩子养成午休习惯的好办法！通过午休来放松自己午休带来身体和精神两方面的放松。和夜间的睡眠一样，午休不仅可以消除白天的紧张，还可以消除烦躁并保持良好的情绪，而且，午休还可以弥补夜间失眠造成...
健康健康生活；养生保健；保健常识...脱落，发鬓斑白。长期坚持锻炼，可消除精神紧张，情绪放松，改善头脑血供营养，发根牢固，白发返黑。在学习气功锻炼时，要学其精华，去其迷信的糟粕。尽可能在有经验和气功功底较厚的气功师指导下学习锻陈，切忌盲目...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...4：塞车时，别光顾着抱怨交通的糟糕状况，来进行呼吸放松吧。集中丹田(小腹)位置，做4∶7∶8呼吸法——先呼气，再以鼻吸气，默数4下，闭气7下，再用口呼气，带出“咻”声，默数8下。大回报：只要你坚持经常偷闲片刻做这...
健康行业资讯；健康快讯...的皮肤角质交给牛奶、燕麦和海盐，在宽大的按摩浴缸中放松每一根神经，把压力和污垢一并赶出体外。SPA是一种不错的减压方式，根据年龄、肤质和体质量身订做一套适合自己的SPA，每周一次拿出2个小时，就能让自己重新再...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...杯茶，做个面部按摩，到公园散散步等，都是不错的精神放松法。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...4：塞车时，别光顾着抱怨交通的糟糕状况，来进行呼吸放松吧。集中丹田(小腹)位置，做4∶7∶8呼吸法——先呼气，再以鼻吸气，默数4下，闭气7下，再用口呼气，带出“咻”声，默数8下。大回报：只要你坚持经常偷闲片刻做这...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...应激有一定的缓解作用。 关键词手术前心理应激按摩放松疗法 手术是外科治疗最主要的手段之一。多数患者术前担心手术效果、麻醉安全、术中及术后疼痛、对外形的影响，术后可能出现并发症等。因此，术前患者会产...
参考资料合作平台；在线期刊；中华现代中西医杂志；2004年第2卷第12期；临床医学...的皮肤角质交给牛奶、燕麦和海盐，在宽大的按摩浴缸中放松每一根神经，把压力和污垢一并赶出体外。SPA是一种不错的减压方式，根据年龄、肤质和体质量身订做一套适合自己的SPA，每周一次拿出2个小时，就能让自己重新再...
健康健康生活；心理健康；职场专题...吧。睡前尽量从事阅读、听轻音乐、香氛、沐浴等让身体放松的活动，这样更易入睡。晚上爱上网、看电视的MM也要注意时间，不要一high就忘记了时间睡觉。作者：
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...穴位，做有节律的运动。操作时要求肘关节微屈、腕关节放松，以腕关节为中心连动掌指做环转运动。掌摩法是用全掌贴附一定的部位，通过连动前臂、腕关节做环旋运动。摩动时手指自然伸直。动作应缓和而协调，频率为100～...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容