...蔬菜、谷物、杂粮等都成为主要诱因。正是由于川菜的高热量食品的大量摄入与谷物类食品的减少摄入，造成了慢性疾病在十多年时间呈现出高增长状态。时下广州大街小巷到处都是川菜火锅，食物虽美味，但背后将导致各种恶...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...鱼不超过250克，瓜子、花生最好不吃，要吃也要计算到总热量中去；多吃青菜，但洋葱、蒜苗、胡萝卜、百合、藕等含糖分或淀粉多的要少吃。二饮食误区：1、认为多吃豆制品好。其实豆制品吃多了会加重肾脏负担，尤其是糖...
健康求医问药；疾病专题；糖尿病专题；调养...莱安提供的12条节日控制饮食保持体重的秘诀。1、将盛高热量食物的盘子放在厨房而不是餐桌上，每餐饭可以只吃其中一部分，余下的部分仍然放在厨房。除了水果和蔬菜沙拉之外，不要每次都端着一大盘子食物在餐桌上与大家...
健康行业资讯；健康快讯...者的饮食适当调整（1）适当增加蛋白质比例，使其占总热量的20％；（2）将碳水化合物占总热量的比例控制在45%～60%，至少每日摄取量为250～300g，以便有充分的肝糖原准备；（3）补充脂肪，但其摄入量不应超过总热量的25％；...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2006年第3卷第5期...热能摄取量以达到或维持理想体重为宜。 2.1.1所需总热量制订 以个人饮食习惯为基础，结合病情、年龄、身高、实际体重、活动强度、季节、生长发育等情况制订总热能。 2.1.2估算理想体重控制总热能 标准体重(k...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2011年第8卷第18期...的支持非常重要，糖尿病患者的饮食原则是在合理控制总热量的基础上，合理分配碳水化合物、脂肪、蛋白质的摄入量，一般比例为碳水化合物占总热量55%、蛋白质占总热量20%、脂肪占总热量25%，胆固醇摄入限制在300mg以下，因...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2007年第5卷第4期...现代化和健康意识的滞后，人们的体力活动逐渐减少。高热量、高脂肪和高蛋白、低纤维素等不合理膳食的摄入，带来超重和肥胖、高血压、高血脂的患病率也越来越高。目前肥胖症与糖尿病已经成为危害人类健康的重要流行性...
健康行业资讯；健康快讯...的食物、饮料等，给足量的维生素，如维生素C、B等。总热量安排，食谱中尽量不用猪油、奶油，少用或不用动物内脏、全脂牛奶等，提倡用绿叶蔬菜，供给精肉、豆腐、芹菜、鸡蛋、豆油或瓜子油，按每个人总热量计算给予。...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华中西医杂志；2008年第9卷第4期...的汤底、和蘸酱，并做到荤素搭配恰当，减少食物摄入的热量，保证饮食的安全和健康。涮前可先喝点果汁。涮火锅的顺序很有讲究，最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病...的食物、饮料等，给足量的维生素，如维生素C、B等。总热量安排，食谱中尽量不用猪油、奶油，少用或不用动物内脏、全脂牛奶等，提倡用绿叶蔬菜，供给精肉、豆腐、芹菜、鸡蛋、豆油或瓜子油，按每个人总热量计算给予。...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中西医杂志；2008年第6卷第4期