...生素，特别是维生素C的含量较高，每百克含有18毫克，是西红柿的1.2倍。另外，冬瓜中还含有丙醇二酸，对防止人体发胖、增进形体健美有很好的作用。春夏季经常吃冬瓜，对于人体健康尤其是体重偏高的人群是十分有益的。作...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...家研究认为，菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物，以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。护眼：红薯维生素A素...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...豆、豆腐、豆浆，去火的同时还能补充优质蛋白质。4、西红柿西红柿一年四季可见，不仅富含维C和番茄红素，具有美容抗衰老的作用，它同样也可以清热解毒、平肝“去火”。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...家研究认为，菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物，以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。护眼：红薯维生素A素...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...食。有人食用猕猴桃可能会过敏，如过敏千万不能再用。西红柿含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。食用方法：番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性的，生吃...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康生吃蔬菜最健康，西红柿能当零食，土豆会增肥……果真如此吗?答案也许会出乎你的意料!低热量、营养全面的特点，让蔬菜成为了健康和苗条的代名词，只要吃蔬菜就万无一失吗?1.捏着鼻子也要吃常言道，萝卜青菜，各有所爱...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...中一般都富含维生素C。2【番茄红素+好脂肪】代表组合：西红柿和橄榄油从石榴到西瓜，番茄红素赋予了果蔬鲜红的颜色，这种超强抗氧化剂能预防心脏病和某些癌症。由于番茄红素是脂溶性的，所以和脂肪同食能更好地被吸收...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...家研究认为，菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物，以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。护眼：红薯维生素A素...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...肪的含量，否则容易造成摄入的脂肪过量，而引起肥胖。西红柿含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。食用方法：番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性的，生吃...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，待油热时浇在葱花上，搅拌均匀即可。原料：嫩莴笋，西红柿辅料：青蒜末25克，柠檬汁（或鲜橙汁），白糖，清水，盐少许做法：1.莴笋去叶、削皮、去根，洗净切丁后用开水汆一下；西红柿洗净去皮，切块。2.将柠檬汁、白...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食