...与一般的蔬菜相比，西红柿含有丰富的天然抗氧化剂——番茄红素。番茄红素对多种细菌有抑制作用，同时也具有帮助消化的功能。（图片来源网络）桃子——天下第一果中医学认为，桃味甘酸，性微温，具有补气养血、养阴生...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。冬瓜消肿有利尿，绿豆解...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...豆浆、豆腐，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。番茄番茄含有丰富的微量元素。其中，胡萝卜素、维生素c和茄红素，可以对抗阳光和皮肤癌。营养学家研究显示，每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...砂锅中大火煮开后，改小火熬至粘稠即可。丰胸食物五、番茄番茄里的维他命C也很丰富，帮助防止胸部变形，而且番茄里的营养物质能让女性朋友成功防晒，将紫外线抵挡在外。与苹果搭配打成汁，更有助于营养的吸收。丰胸...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...熟吃，脾胃虚寒者少吃。哪些食物能清火?莲子芹菜木耳番茄长期吃清肺食物可少生病以清肺养肺而言，不仅仅这8种食物好，其他如莲子、莲藕、芹菜等都不错。西安市中医医院主任医师梁君昭表示，莲子本身就是一种中药，清...
健康健康生活；养生保健；保健常识...落空。可见，西红柿不适合作为零食。再则，西红柿富含番茄红素，对这种成分的吸收离不开食物脂肪的溶解，只有加油烹炒过才好。故而，生吃西红柿并不适合饥肠辘辘的时候，也不适合本就脆弱的胃肠功能。4.土豆，毁了好...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...素C与含铁、钙质丰富的蔬菜，包括青椒、菠菜、茼蒿、番茄、芹菜、茴香、苦瓜、花椰菜等。成年人步入成年时期后，人体开始走向衰老，对各种营养素的需求不但要保持，而且还要更科学，如膳食中的钙与磷比例以1∶1为宜，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...萝卜芹菜粥红萝卜芹菜粥用料：红萝卜50克，芹菜50克，番茄30克，精盐2克，味精1克，麻油10克，粳米100克。制法：先将番茄洗净，用开水烫一下，剥皮去子瓤，切成小块；红萝卜洗净切丝；芹菜洗净沥水切成末；再将粳米淘洗...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药粥...摄入体内后产生的热量少，更不容易形成脂肪堆积皮下。番茄含有茄红素、食物纤维及果胶成分，可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，提升食物的口感，是很好的促进健康的食品。对于寒性体...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...鸡肉苹果色拉原料：鸡脯肉200g，青苹果200g，鸡蛋2个，小番茄100g，盐，料酒，色拉酱。做法：1.青苹果切成小粒，泡入盐水中防止变色。2.小番茄对半切开。3.鸡脯肉放入沸水中，加盐和少许料酒煮熟(约6-7分钟)捞起，撕成细丝。...
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