...营养峰值,此时的能耗和营养价值比例较佳。牛肉汤中放番茄煲牛肉汤时,放一两个番茄,可以增加汤中番茄红素的含量,而且果酸能嫩化牛肉纤维,使肉质更鲜美。猪蹄汤不宜常吃由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收,会给...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...营养峰值,此时的能耗和营养价值比例较佳。牛肉汤中放番茄煲牛肉汤时,放一两个番茄,可以增加汤中番茄红素的含量,而且果酸能嫩化牛肉纤维,使肉质更鲜美。猪蹄汤不宜常吃由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收,会给...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...豆浆、豆腐,长期坚持,能起到调理雌激素平衡的作用。番茄番茄含有丰富的微量元素。其中,胡萝卜素、维生素c和茄红素,可以对抗阳光和皮肤癌。营养学家研究显示,每人每天食用50克-100克鲜番茄,即可满足人体对几种维...
健康健康生活;两性手册;关爱女性...过敏,如过敏千万不能再用。西红柿——含有胡萝卜素和番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。食用方法:番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性的,生吃吸收率低,和蛋炒或者...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...落空。可见,西红柿不适合作为零食。再则,西红柿富含番茄红素,对这种成分的吸收离不开食物脂肪的溶解,只有加油烹炒过才好。故而,生吃西红柿并不适合饥肠辘辘的时候,也不适合本就脆弱的胃肠功能。4.土豆,毁了好...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...与一般的蔬菜相比,西红柿含有丰富的天然抗氧化剂——番茄红素。番茄红素对多种细菌有抑制作用,同时也具有帮助消化的功能。(图片来源网络)桃子——天下第一果中医学认为,桃味甘酸,性微温,具有补气养血、养阴生...
健康健康生活;养生保健;保健常识...素C与含铁、钙质丰富的蔬菜,包括青椒、菠菜、茼蒿、番茄、芹菜、茴香、苦瓜、花椰菜等。成年人步入成年时期后,人体开始走向衰老,对各种营养素的需求不但要保持,而且还要更科学,如膳食中的钙与磷比例以1∶1为宜,...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...的减肥食物,下面小编就给大家介绍几种酸性食物:1、番茄番茄生吃能消暑解渴,熟食能调味配菜,酸甜爽口。番茄里所含的苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促使胃液分泌,对脂肪及蛋白质的消化。所含果酸及纤维素,有助消化...
健康健康生活;美容瘦身;饮食瘦身法...萝卜芹菜粥红萝卜芹菜粥用料:红萝卜50克,芹菜50克,番茄30克,精盐2克,味精1克,麻油10克,粳米100克。制法:先将番茄洗净,用开水烫一下,剥皮去子瓤,切成小块;红萝卜洗净切丝;芹菜洗净沥水切成末;再将粳米淘洗...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;药粥...损失。此外,西葫芦性寒,脾胃虚寒的人应少吃或慎吃。番茄——维持皮肤弹性和水分和西葫芦一样,番茄也是水嫩美人的最爱。鲜番茄和番茄汁水分含量高达94%,且番茄中丰富的番茄红素对心血管具有保护作用,能减少心脏病...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康