由于蜂蜜营养丰富，容易消化吸收，被营养保健专家誉为“健康之友”。许多科学试验和实践证明，只有科学地服用蜂蜜，才能充分发挥蜂蜜的营养保健和医疗功效。服用方法新鲜成熟的蜂蜜可直接服用，也可将其配制咸水溶液...
健康健康生活；关爱老人...加较快。严重的冬季抑郁症患者甚至可以丧失工作能力。如何防治冬季抑郁症防治本病的关键是增加日光照射和户外活动。白天常开窗户，使室内空气流通。经常听听轻松悦耳的音乐，参加一些能振奋精神的文体活动。多与朋友...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...能重新启动你的大脑，让自己再次动行起来。01.教会自己如何清明一梦昨晚做了一个噩梦？当发生这种事情的时候，告诉自己，自己是在做梦，不要被梦的事情所左右。或许你可以学着解梦使你更有可能的掌控梦给自己带来的影...
健康健康生活；养生保健；保健常识...定得掌握住当季特点，才能健康顺利过春天。那么，春节如何养生？小编告诉你春节养生之道六妙招，希望对你有帮助。一、调节饮食：春天新陈代谢旺盛，饮食宜甘而温，富含营养，以健脾扶阳为食养原则，忌过于酸涩，宜清...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食导语：一进入春天，很多人就特别容易犯困。睡觉睡不醒，工作没精神，有人说这是“春困”，也有人说这是一种“病态”。那么春困到底是病吗？来听听专家怎么说。“哥打的可不是哈欠，是春困。”最近，你是不是总是没精...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...千万不能发怒，使肺气受到秋燥的损害。性情修养的水平如何，直接影响到人的精神卫生，更何况是这个非常的季节。由于天气渐变凉，应适时增减衣服以防寒邪内侵引起感冒。但也应该注意，衣服不可时时增减，那样会影响机...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食如何应对四种长假综合症长假之后，要尽量放松心情，要将节日期间还没有处理完的事情，用最简捷的方式尽快了结。每晚要尽早休息，不要再熬夜。每天要做到早睡早起，起居有序，要保证有足够的睡眠时间。此外，一定要加...
健康健康生活；养生保健；保健常识...使是只睡5小时的人，这个系数也要低于睡够8小时的人。如何做好睡眠保健，且听专家的分析。专家认为，周末或节假日补充睡眠，对年轻人来说，还是比较有效的，但长此以往，会打乱身体正常的生物钟。睡眠是一个系统工程...
健康健康生活；养生保健；保健常识...给了宝宝。那么封闭环境会给宝宝带来哪些危害?妈妈又如何才能让宝宝睡得安全呢危害：流通的空气才是最好的空气!妈妈将睡宝宝房间门窗紧闭，完全阻隔了空气的流通，这使空气中的各种病菌与灰尘不能够及时排出室外，造...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...过睡眠不良经历，职业女性中有80%的人受睡眠不良困扰。如何才能睡个好觉，已经成了人们的一大难题。睡不好困扰全球几亿人WHO曾对7个国家、15个地区的2.6万人进行调查，发现巴西人患失眠症的比率为40%，美国为35%，英国、法...
健康健康生活；养生保健；保健常识