...体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。大豆大豆在滋阴、“去火“的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。西红柿西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...作用。含维生素E丰富的食物TOP5黄豆抗斑指数：★★★★大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。推荐：大豆甜汤黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁，加入...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的三明治并不是垃圾食品，如果再加一块全麦面包的话。大豆加鲑鱼大豆确实可以减少精子的数量，但这指的是经过处理后的豆制品，选择那些未处理过的豆制品，如毛豆、豆腐。研究发现，大豆中的异黄酮--染料木黄酮可以抑...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...）豆浆———心脑血管保健液作为日常饮品，豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显着保健功能的特殊保健因子。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症的发生。常饮豆浆可维持正常的营养平衡，全面调节内分泌系统，降低...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康大豆经水泡、磨碎，充分加热制成豆浆后，营养吸收率高达90%，豆浆以其均衡的营养、细腻的口感、美颜功能等优点深受中国人的喜爱。一、什么是“假沸”豆浆？豆浆是大家喜爱的食品，它含有丰富的人体必须微量元素(如铁...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...食物中的中有机化合物酚类可以稳定低密度胆固醇。7、大豆加鱼大豆确实可以减少精子的数量，但这指的是经过处理后的豆制品，选择那些未处过的豆制品，如毛豆、豆腐。研究发现，大豆中的异黄酮--染料木黄酮可以抑制结肠...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...食物中的中有机化合物酚类可以稳定低密度胆固醇。7、大豆加鲑鱼大豆确实可以减少精子的数量，但这指的是经过处理后的豆制品，选择那些未处理过的豆制品，如毛豆、豆腐。研究发现，大豆中的异黄酮--染料木黄酮可以抑制...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。4.大豆——大豆含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。5.猕猴桃——富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。●4.大豆———其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。●5.猕猴桃———富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...胡萝卜素可增加1～2倍，维生素B2增加2～4倍，维生素B12是大豆的10倍，维生素E是大豆的2倍，尼克酸增加2倍多。此外，还有一种叫天门冬氨酸的物质急剧增加，所以，吃豆芽能减少体内乳酸堆积，消除疲劳。黄豆芽中的叶绿素能...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康