...产生的便秘。葵花籽油中的亚油酸含量高达66％，还含有卵磷脂与胡萝卜素等，不含芥酸、胆固醇等有害物质，长期食用可预防皮肤疾病、支气管扩张和夜盲症，可降低人体血压，减低血清胆固醇。花生油中所含的油酸可降低血...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的排泄，使血液中的胆固醇下降，并促进脂肪燃烧;大豆卵磷脂则能抑制脂肪的囤积，还可改善失眠。此外，有些成年女性的体型偏瘦，乳房中的脂肪积聚较少，所以乳房不够丰满，像林志玲等必须长期节食保持身材的名模，就...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...是丰胸佳品。种子、坚果类食物黄豆、花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。维他命A食物含维他命A的食物有利于激素的分泌，能帮助乳房的发育。很多食物都含有...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...饼推荐理由：现在饮食讲究多吃粗粮，玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。虾皮，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...的排泄，使血液中的胆固醇下降，并促进脂肪燃烧；大豆卵磷脂则能抑制脂肪的囤积，还可改善失眠。此外，有些成年女性的体型偏瘦，乳房中的脂肪积聚较少，所以乳房不够丰满，像林志玲等必须长期节食保持身材的名模，就...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，有益于肾炎、膀胱炎患者的康复十六、玉米含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷特醇、维生素E等。所以常吃玉米羹不容易发生高血压和动脉硬化。十七、天然水蛭素水蛭素是迄今为止世界上所发现的最强的天然抗凝血酶物质，具...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...误区七：常吃鸡蛋导致胆固醇偏高。蛋黄中含有较丰富的卵磷脂，是—种强有力的乳化剂，能使胆固醇和脂肪颗粒变得极细，顺利通过血管壁而被细胞充分利用，从而减少血液中的胆固醇。而且蛋黄中的卵磷脂消化后可释放出胆...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的自由基，延缓老化。七、鸡蛋增强记忆力——鸡蛋中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇、卵黄素等，对神经系统和身体发育有很大作用，还可对记忆力减退有一定的阻挡作用。美容——用刚煮熟的热鸡蛋在脸上滚几分钟，促使面部...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...性平、无毒，有生血、解毒之功效;豆腐富含大豆蛋白和卵磷脂，能保护血管、降低血脂、降低乳腺癌的发病率，同时还有益于胎儿神经、血管、大脑的发育。这道菜营养丰富，能有效补充孕产妇所缺失的铁和血，同时能保护心...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期一、鸡蛋1.增强记忆力：鸡蛋中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇、卵黄素等，对神经系统和身体发育有很大作用，还可对记忆力减退有一定的阻挡作用。2.美容：用刚煮熟的热鸡蛋在脸上滚几分钟，促使面部皮肤血管舒张，增强血...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康