...效。推荐两种老年人容易掌握的饮食调养方法：山药百合大枣粥[配方]山药90克，百合40克，大枣15枚，薏仁30克及大米适量。[做法]将山药、百合、大枣、薏仁、大米洗净煮粥，每日2次服用。[功效]山药具备补脾和胃之功能；百合...
健康健康生活；关爱老人...效。推荐两种老年人容易掌握的饮食调养方法：山药百合大枣粥[配方]山药90克，百合40克，大枣15枚，薏仁30克及大米适量。[做法]将山药、百合、大枣、薏仁、大米洗净煮粥，每日2次服用。[功效]山药具备补脾和胃之功能；百合...
健康健康生活；关爱老人...，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。木瓜花生大枣汤用料：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。作法：①木瓜去皮、去核、切块。②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...彩缤纷，营养学家把它们分为五大类。米色食物红豆大麦大枣蒸米饭(红豆、大麦米、粳米、大枣)评点：红豆和大麦B族维生素含量高，而且含有少量膳食纤维，具有预防糖尿病、增强饱腹感、预防便秘和水肿的作用，和大米搭配...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...配、烹饪得当，非常重要、有益。米色食物——红豆大麦大枣蒸米饭(红豆、大麦米、粳米、大枣)评点：红豆和大麦B族维生素含量高，而且含有大量膳食纤维，具有预防糖尿病、增强饱腹感、预防便秘和水肿的作用，和大米搭配...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...生素C、P的含量特别多，均居百果之冠。国外学者分析出大枣中含有一组三萜类化合物，为抗癌的有效成分；也有研究认为，大枣中含有丰富的环磷酸腺苷，具有抗癌作用。所以，大枣又是一种抗癌果品。在民间，不少肿瘤患者...
健康健康生活；养生保健；保健常识...别容易“上火”，例如橘子、杏子、樱桃、芒果、菠萝、大枣、石榴等等。因此，不要食用过多。同样道理，并不是所有的水果都能导致“上火”，水果同样也可以起到降火的功效。春天不妨吃一些寒、凉性的水果，能达到清热...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，在食用时还要注意以下7个问题。1、腐烂变质枣忌食用大枣腐烂后，会使微生物繁殖，枣中的果酸酶继续分解果胶产生果胶酸和甲醇，甲醇可再分解生成甲醛和甲醇。食用腐烂的枣，轻者可引起头晕，使眼睛受害，重则危及生...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...大蒜30克，水煎，一日两次分食，治脚气病。5、花生米、大枣、蜂蜜各30克，水煎，食花生、枣，饮汤，一日两次，治久咳不止。6、花生米、红枣各60克，煎汤代茶，食花生、枣，饮汤，连服一周，治慢性肾炎。7、花生衣6克，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...易于坚持。其原料为：大豆100克，玉米100克，银耳50克，大枣9枚，香茹9个，莲子50克，枸杞子30克，以及蜂蜜适量。制作方法：1、将银耳、香菇放入碗内，用开水浸泡，水冷却后将其蒂去掉、滤干。2、将大豆、玉米、大枣、莲...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药粥