...都是脑力的竞争。核桃是最著名的补脑食物——为它富含多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维等营养素，特别是亚麻酸和维生素E对改善记忆力益处多多。另外，亚麻酸可以在体内转化为大脑的主要成分DH...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...来看看适合宝宝夏天吃的水果有哪些。1、桃子桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。2、西瓜我国民间有句谚语：夏日吃西瓜，药物不用抓。说明暑夏最适...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后，有很强的抗氧化效果，可防止或减少脂褐素的沉积，预防老年斑。姜还能抑制癌细胞活性。喝姜茶还能治疗轻微感冒，这也是英国人常...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...终都是脑力的竞争。核桃是最著名的补脑食物--为它富含多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维等营养素，特别是亚麻酸和维生素E对改善记忆力益处多多。另外，亚麻酸可以在体内转化为大脑的主要成分DHA...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...固醇代谢。此外，土豆有人体必需的8种氨基酸，还含有多种维生素，其中维生素C的含量比较多。此外，土豆中钙、磷、镁、钾含量也很高。3、茄子上榜理由：含有丰富的维生素E和维生素P营养速查：茄子是为数不多的紫色蔬菜...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...水果之冠民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。2、杏子--止咳润肠通便好杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素，主要...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康红薯含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素，其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。最健康的养颜排毒食法，莫过于每天一个红薯。可是红薯干吃吃多了会腻口，那么，不妨试一下小编精心为你准备的7种食法。那样就...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...复天然润泽的功能。8、燕麦：燕麦含有人体不可缺少的多种维生素含有人体不可缺少的磷、钙、铁、多种维生素、蛋白质和碳水化合物等。燕麦又名雀麦、野麦、乌麦，它性味甘温，有补虚损、止血、止汗的功效。燕麦粥十分...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。经研究发现：豆芽中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、纤维素、胡萝卜素、尼克酸和磷、锌等矿物质，具有多种用途。因为含纤维素，绿豆芽与韭菜同炒，可用于防治老年及幼儿便秘，既安全又减肥，绿豆芽含多...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...固醇代谢。此外，土豆有人体必需的8种氨基酸，还含有多种维生素，其中维生素C的含量比较多。此外，土豆中钙、磷、镁、钾含量也很高。3.茄子打榜理由：含有丰富的维生素E和维生素P营养速查：茄子是为数不多的紫色蔬菜之...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食