...大脑缺少新鲜的氧气或是氧气供应不足，也易造成失眠、多梦，醒后头晕乏力，精神萎靡。由于每个人的睡觉习性不一样，拉被子，蹬腿，打呼噜等，易造成被子滑落，感冒着凉，影响睡眠。大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长...
健康健康生活；养生保健；保健常识...认为梦是睡眠不佳的表现，对人体有害，甚至有人误认为多梦就是失眠。这些错误观念往往使人焦虑，担心入睡后会再做梦，这种“警戒心理，影响睡眠质量；晚上一上床就担心睡不着，或是尽力去让自己尽快入睡，结果适...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2009年第21卷第10期...式。但是，这样会没有很好的呼吸质量，导致睡不沉而且多梦，产生越睡越疲累的感觉，容易影响健康。因此，为了健康着想，最好背对背入睡，爱是需要呼吸的距离的。12.睡眠时间与荷尔蒙高分泌期睡觉能美容因为人体于睡眠...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火应以养心为先。心是体内的主宰，配合其他所有脏腑的功能活动，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...可以尽快排出。假衰恐慌14：睡眠质量差睡不着、睡着了多梦、早晨起来没精神。我们的身体在睡眠中对身体自动修复，如果睡眠不佳，相当于每天身体“充电”都处于半饱状态，久之，会给身体带来各种“衰老貌”。逆转假衰1...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...干燥，唾少泪少，五心烦热，两颧潮红，盗汗咽干，失眠多梦，血液粘度增高，肌肤甲错，面部色素沉着，两目黧黑，皮下结节，或皮下紫癜，发干齿枯，齿松脱块，大便干结，尿少黄，舌质暗红有瘀斑，脉沉涩。治以补益肝肾...
参考资料求医问药；专家门诊；名家医案...多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火应以养心为先。心是体内的主宰，配合其他所有脏腑的功能活动，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...彻夜不寐等。病因不同，各有兼证；如属心脾亏损，则为多梦易醒、心悸、健忘、易汗出、脉多细弱；肾虚则头晕、耳鸣、遗精、腰酸、舌红、脉细数；心胆气虚则见心悸多梦、喜惊易恐、舌淡、脉弦细；精志抑郁肝阳上扰则为...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；中医学基础...改善，随访未复发。王义忱［8］以本方治疗惊恐症3例，多梦易惊，惊恐不安，在本方基础上酌加山药、女贞子、仙灵脾、黄柏、炒枣仁等药内服，服药10剂左右均获痊愈。张德超［9］用本方治疗奔豚证取得满意效果。3咳喘王苹...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中医学杂志；2008年第4卷第2期...多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火应以养心为先。鼻翼痘VS胃当鼻翼处长出痘痘时，除了此处油脂分...
健康健康生活；养生保健；保健常识