...胞的衰老，益寿延年。黄芪：含有多种氨基酸、甜菜碱、叶酸、生物碱及人体必需的微量元素，具有扩张血管、改善皮肤的营养、防止黄发和白发的功效。当归：有行血、补血、止痛、润肤之功效。能扩张头皮及皮肤的毛细血管...
健康健康生活；美容瘦身；美发护发...、石榴、葡萄等，都是带有酸味的水果。这些水果中富含叶酸，而叶酸是胚胎神经管发育的非常重要物质。如果孕期缺乏叶酸，就会影响胚胎神经管的发育和形成，导致脊柱裂或无脑儿。因此，在孕早期要注意多吃些新鲜酸味水...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...食，尤其要注意食用绿叶蔬菜、水果，以补充胎儿所需的叶酸等营养物质，防止胎儿因营养问题发生疾病。孕妇冬季适合吃什么？葡萄干：葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复，由于钙、磷、铁的...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...周使用一次足够了。贾芪黄芪含有多种氨基酸、甜菜碱、叶酸、生物碱及人体必需的微量元素，具有扩张血管、改善皮肤的营养、防止黄发和白发等功效。从中医角度来看，黄芪还是一味极佳的补气药，食之可补正气之不足，对...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...果慢一点，但更合乎健康原则。菠菜研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，在5个月后会出现无法入睡、健忘、焦虑等症状。几乎所有的绿色蔬菜和水果都含有叶酸，但菠菜的含量最多！以往咱们只知道菠菜富含大...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...因高效的消炎作用而闻名；西兰花能提供维生素A、C、K和叶酸，以及人体必需的矿物质钙、锰和铁；萝卜缨能提供叶酸、钙、锰、和维生素A、K、C；栗子富含B族维生素和钾、铜、锰等矿物质，能强健身体；红薯比同属根茎类蔬...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...因此具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。卷心菜富含叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，因此，怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。卷心菜有杀菌、消炎的作用，咽喉疼痛、外伤肿痛...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...癌症的上好选择。西兰花：西兰花能提供维生素A、C、K和叶酸，以及人体必需的矿物质钙、锰和铁。它富含叶黄素，可以保护眼睛，减少白内障和黄斑变性。萝卜缨：在欧美国家，医生们常会嘱咐萝卜要带着“叶”吃。一份凉拌...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...女性不可缺少的春季蔬菜槲皮素、谷胱甘肽、膳食纤维、叶酸、铁质都是女性不可缺少的营养物质，对于排毒、改善便秘、促进血液循环、提高新陈代谢，效果都相当显著。同时，类胡萝卜素的含量也很丰富，帮你美容养颜。春...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...成分之一。菠菜菠菜除含有大量铁质外，更有人体所需的叶酸。医学文献一致指出，缺乏叶酸会导致精神疾病，包括抑郁症和早发性痴呆等。研究也发现，叶酸不足超过5个月的人会无法入睡，并产生健忘和焦虑等症状。大蒜德...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康