...阳气潜藏，阴津蓄积;立冬后的起居调养切记“养藏”。2.出汗原因：户外活动可促进热量产生，调节新陈代谢机能，增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病...是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。外界的刺激、生活不规律、精神紧张、以及内分泌障碍等使皮肤的这种功能减弱就会引发搔痒。慢性胃炎：是由饮食没有节制，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...洗热水澡等，少食或不食生冷食物，旨在温暖身体，适当出汗是有效的指征，注意汗出后避风寒。另外，咳嗽、哮喘、过敏者，可贴三伏贴；胃肠不适者，可适当加食花椒、茴香；关节不适者，可适当饮酒，即刻连续做屈伸关节...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病...入量往往只有2／3。如果运动量大，缺锌更多，因为男人出汗的时候，比女人损失更多的锌。一块110克重的瘦牛肉可提供日需要量的一半，其他含锌丰富的食物有火鸡、海产品、麦片和豆类。体内锌量过多时，其他的矿物质便不...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...进肠胃蠕动及胃的排空，还能促进食欲。补充维生素B1在出汗较多的情况下，大量喝水或食用冷饮很容易把维生素B族冲出体外，并导致食欲不振。维生素B1是碳水化合物转换成葡萄糖的“媒人”，葡萄糖能提供脑部与神经系统运...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...春天虽然气候适宜，但风多雨少，人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失。加上天气变化反复无常，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调，出现咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、大便干燥等“上火”症状。防...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；防病...是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。外界的刺激、生活不规律、精神紧张、以及内分泌障碍等使皮肤的这种功能减弱就会引发搔痒。慢性胃炎：是由饮食没有节制，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...多的时候，尿液可能像白开水一样，是无色的；喝水少、出汗多的时候，尿液就可能会呈啤酒似的黄色，这些情况都是正常的。排尿频率：每天不应超过8次。北京大学肿瘤医院泌尿外科主任杨勇告诉《生命时报》记者，从理论...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...不过气来。今年年初，他发觉自已的手心经常莫名其妙地出汗，尤其是紧张的时候，双手就像是水洗过似的，人也变得烦燥和易怒，而且还经常失眠。他看过心理医生，但效果并不明显。最后经医院化验检查，才得知患的是甲亢...
健康行业资讯；健康快讯...阶段，故运动应顺应这一原则。即运动量不宜过大，以防出汗过多，损耗津液。应选择轻松平缓，活动量不大的项目，如散步、慢跑、太极拳、做操等，使周身微微汗出即可。二、谨慎起居古人云：“早卧早起，与鸡俱兴。”早...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活