...无所闻，目无所见，心无所思，当以渐除之耳。这是一种传统的调息静养法，能起到安神定志、舒缓肢体的作用。除此而外，孙氏还认为当常习“黄帝内视法：“存想思念，令见五脏如悬磬，五色了了分明……每旦...
健康健康生活；养生保健；中医养生...掌握哦!1、春季养肝正其时关于养肝，专家指出，在中国传统的医学理论中，肝属木，喜条达，与春令升发之阳气相应。春季是养肝护肝的最佳时节，也是肝病的多发时节。如果不注意情志调摄，肝气抑郁，则会生出许多病来。...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...改善机体免疫力和抗病能力。另外，中药学认为，枸杞是传统的滋养强壮药。有养阴补血、益精醒目之功效。用于肝肾虚损、精血不足’所致的腰膝酸软、头昏、耳鸣、遗精等症。五味子具有收敛固涩、益气生津、宁心安神...
健康健康生活；养生保健；中医养生...认为打太极拳是老年人的运动方式。其实，太极拳是中国传统辩证思维与武术、医术、导引术的完美结合，不仅适合于老人，也是中青年人非常简单有效的健身运动。首先，太极拳动作缓慢，呼吸深长，是较好的有氧运动，能加...
健康健康生活；养生保健；中医养生...、治病、健身，还应该注重个人的修养。在陈式太极拳的传统理论中，包涵了许多哲学思想。其中，一些哲学思想不仅对提高技术具有指导意义，而且可以超出指导技术的范畴，延伸到个体指导自身为人处世、修身养性的现实生...
健康健康生活；运动健身；分类健身；太极拳...很多人都只知道针刺疗法，而对艾灸治疗不太了解。对于传统中医针灸的作用机理有两种解释。从传统中医经络系统的角度来讲，针灸是通过针刺刺激穴位，通过整个经络系统的调整疏通经络，循气血，调整阴阳以达到治病的效...
健康行业资讯；医疗动态...证各种营养素的摄入。另外最好不要长期食用。吃法三：传统风味早餐早餐内容：油条、豆浆受欢迎原因：很多人都是从小就在爷爷奶奶的带领下，习惯了早上吃油条加豆浆的，不但口味上习惯了这种吃法，而且感情上也有多年...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...松松就能达到一般运动可能要练到累得半死的效果，不过传统气功修习过程冗长繁复，撷取气功中较容易完成的动作，不易为一般人所接受，消耗局部热量达到瘦身效果，气功减肥是利用姿势以及呼吸吐纳的动作，成功全赖是否...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...招立冬至冬至养生之道“冬藏”理念巧运动河南省中医院传统医学诊疗中心主任刘爱华强调，冬季运动要遵循“冬藏”的原理。刘爱华解释说，冬天人的免疫力和体质会下降，进入一个相对的低谷阶段，经常锻炼能提高抗病能力...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...远意义，是中医学术体系中的核心理念。*“和是中国传统文化的核心思想之一，关于“和的概念，古人认为“以他平他谓之和。“和是大千世界事物运动变化及其相互关系的一种理想状态。“和的内涵和本质特征...
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