什么是清淡的食物

不要过早给宝宝吃成人食物

...的饭菜了!“其实，成人食物并不适合2岁以下的宝宝。为什么呢？安全性低很多进食技巧，宝宝尚未掌握，例如不会咀嚼、磨细蔬菜中较长的纤维，不懂得分离鱼刺，所以，不应该让24个月前的宝宝过早吃成人食物。营养不够一...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

减肥时总觉得饿怎么办？

...一项研究发现，引发人们食欲的往往是热量高的东西。为什么这些食物让我们如此追捧？是我们有问题，还是食物里藏着秘密？到底该怎么吃，才能吃得少、吃得精、吃得好？食欲膨胀的台前幕后为什么那些不足为奇的食物，即...

健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法

老年人吃肉太少易引起贫血

...更好，可是，不久后他却病倒了。到了医院，医生说他没什么病，就是肉吃得太少，回去吃点肉就好了。原来，老人长期不吃肉，同样也会给身体带来危害。老人吃得过分清淡，体内的血红素含量就会降低，容易引发缺铁性贫血...

健康健康生活；关爱老人

饮食平衡“神马”也要吃健康

...“吃”开始吧，因为民以食为天。如果你还在为每天“吃什么”而烦恼，那么赶紧换个角度——“怎么吃”比“吃什么”可重要得多！来吧，在新的一年，牢牢记住这些健康饮食“金科玉律”，把它们用在我们的一日三餐里。爱...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

为什么在外面吃容易变胖呢?这是因为外面的餐馆、小吃店，为了食物的美味，都会放比较多的味精和调味料，吃过多的调味料不只对身体不好，调味料也是有热量，所以你吃一餐下来就多摄取了不少的热量，也难怪你会胖了。...

健康健康生活；美容瘦身；减肥知识

春节期间什么最累、什么最忙，也许大家会说牙最忙、嘴最累，其实最忙最累的是消化器官。明天就是元宵节了，春节过后刚刚稍微得以休息的肠胃将再次经受考验。记者在内蒙古医院消化内科门诊了解到，从正月初六开始，他...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...何养生——饮食篇天气转凉后，当然不能像夏季那样想吃什么就吃什么，饮食的侧重点要避凉选热，多吃能够补充热源的食物，提高机体对低温的耐受力。同时要补充富含蛋氨酸和无机盐的食物，比如芝麻、乳制品、叶类蔬菜、...

健康健康生活；养生保健；保健常识

...的学生们都不确定自己拉肚子的原因，也记不起前晚吃了什么，但能确定前晚都是在学校食堂吃的。小君(化名)说，学校是封闭式管理，学生平时不能出校门，没机会到外面吃，“学校里也只有一个食堂。”据学生介绍，食堂收...

健康行业资讯；专题；食物中毒

六种方法帮您减轻胃灼热

...相关问题。你是否吃完饭后很快便去跑步？并且，是吃了什么类型的食物？———停止食用一些让自己产生不适的食品，同时在饭后与运动间保持足够的间隔时间。2、在运动前吃一些清淡的食品。一些人在运动前吃了产生胃酸...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

避开食物里的“隐形”脂肪

...是油的酱料包。你也许会觉得那一丁点的脂肪实在算不了什么，不可能是致胖的根源，但请注意，脂肪的密度极高，只要一小杯脂肪的热量就可以满足一位妇女一天2000卡路里的热量需要，如果用含较高不饱和脂肪的食用油来换...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康