...，限制食物中胆固醇的摄入，避免食用蛋黄、肥肉等。4维生素及微量元素的摄入病人食物摄入长期受限，造成体内维生素及微量元素缺乏。临床以补充B族维生素为主（B1、B2、B6），其次是维生素C、叶酸、铁及活性维生素D等。...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华中西医杂志；2006年第7卷第11期...菌群的药物，如整肠生、回春生或促菌生，同时服用VB族维生素、叶酸等，并定期检查肠道菌群的数量，待恢复正常后逐渐停药。三、宝宝一生病就用价格昂贵的抗菌素宝宝患了肺炎时又哭又闹，不好好地吃东西，父母看到宝宝...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...倒出隔水加热等。微波炉同普通加热方式一样，对于某些维生素如维生素C、B族维生素等都会有一定的破坏，因此通常建议蔬菜类辅食以短时间开水焯熟为宜，其他辅食以蒸、煮、炖等常规加热方式为佳，但通常没有严格禁止不...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...提高人体对钙的吸收。2、补充叶酸叶酸是一种重要的B族维生素，能促进皮肤细胞的分裂和生长，加速新陈代谢，使皮肤充满生机与活力；叶酸也有助于治疗各种皮肤色素沉着症。我们平时吃的很多蔬菜和水果都含有叶酸，其中...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定；菠菜富含各种维生素，能够防治口角炎、夜盲症；菠菜还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。菠菜吃法很多...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...%左右的碳水化合物、7%-8%的蛋白质，其余是少量的脂肪、维生素、矿物质。细微的差别会有一些，比如燕麦里含有一种赖氨酸，粳米里就没有，但这点差别，从我们主要营养素摄入推荐量来说，不是主要问题。”粗粮和细粮最明...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基，所含的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。女性进食胡萝卜还可降低卵巢癌的发病率。推荐食谱：胡萝卜炖牛肉制法：将牛肉洗净、切块，放入滚水中烫去血水...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...比一般人更高的营养性贫血、蛋白质能量营养不良、多种维生素和无机元素缺乏的患病率，身体素质和平均寿命也未见占优。所以，准素食者在付诸行动之前需要恶补专门的营养常识，或者选择阶段性吃素，来规避营养的缺乏。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...比一般人更高的营养性贫血、蛋白质能量营养不良、多种维生素和无机元素缺乏的患病率，身体素质和平均寿命也未见占优。所以，准素食者在付诸行动之前需要恶补专门的营养常识，或者选择阶段性吃素，来规避营养的缺乏。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，制作蜜饯的第一步是将水果脱水，而脱水这个步骤则是维生素C和一些B族维生素的“死亡谷“.“新鲜水果富含维生素，但由于维生素大多数是水溶性的，所以经过脱水、晒干等制作蜜饯必经的步骤，维生素基本上已经殆尽。“...
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