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  • 坐月子饮食调养的10个错误

    ...妇刚做完剖腹手术,家人便开始给大量提供牛奶、糖类、黄豆、豆浆、淀粉等食物。这些食物食用后会促使肠道产气,使产妇发生腹胀。剖腹产手术会使肠肌受到刺激,导致肠道功能受抑,肠蠕动减慢,肠腔内有积气,容易在术...

    健康健康生活;育儿宝典;产后妈咪
  • 节后如何减肥十大瘦身妙方用起来

    ...刻喝。值得注意是在挑选白醋时要选择经大米,高粱,黄豆等加工而成,尽量避免含有化学品。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。同时,蜂蜜和白醋比例可以根据个人需要调整,如果更注重...

    健康健康生活;美容瘦身;减肥知识
  • “醋”的四大营养小秘方

    ...。值得注意是,在挑选白醋时,要挑选由高粱、大米、黄豆制成天然醋,避免化学添加物,这样才符合现代健康概念。醋花生降血压根据世界卫生组织预测,到2025年,全球将有15亿人口有血压高问题,但是血压偏高光吃...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 健康饮食是科学抗癌的基础全面盘点抗癌食物

    ...品。缺乏维生素A者,癌症发生率是正常人两倍多。黄豆:富含蛋白质,氨基酸组成齐全,并含铁多。富含抗癌微量元素。经常食用黄豆汤、豆浆、豆腐、豆腐干,能防癌抗癌。大蒜:富含蒜素和硒等微量元素,经常食...

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  • 冬季多给宝宝补铁抗击寒冷

    ...子、虾子等动物性食物。植物性食物中,以紫菜、海带、黄豆、黑豆、豆腐、红枣、黑木耳等含铁高,但吸收率没有上述动物性食物高。植物性食物,如能同肉类或富含维生素C蔬菜、水果共同进食,可大大促进铁吸收。多...

    健康健康生活;育儿宝典;婴幼儿
  • 十种最神奇的快速减肥偏方美味瘦身两不误

    ...刻喝。值得注意是在挑选白醋时要选择经大米,高粱,黄豆等加工而成,尽量避免含有化学品。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。同时,蜂蜜和白醋比例可以根据个人需要调整,如果更注重...

    健康健康生活;美容瘦身;减肥知识
  • 备孕助孕食谱

    ...矿物质和维生素,还含有一种牛奶所没有植物雌激素“黄豆苷原”,该物质可调节女性内分泌系统功能。妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌作用,可以明显改善心态和身体素质。临床还发现常喝豆浆能...

    健康健康生活;育儿宝典;孕前
  • 产褥期妇女的营养与饮食

    ...必需氨基酸配比,生理价值最高。其次是瘦肉、鱼肉、黄豆蛋白质含量也很丰富,而且脂肪含量相对较少,避免因摄入脂肪过多而引起产后生育性肥胖。在烹调方法上多采用蒸、炖、煮、炒方法,最大限度减少营养成分损...

    参考资料医源资料库;在线期刊;中华现代妇产科学杂志;2010年第7卷第3期
  • 产妇饮食的10个“雷区”

    ...妇刚做完剖腹手术,家人便开始给大量提供牛奶、糖类、黄豆、豆浆、淀粉等食物。这些食物食用后会促使肠道产气,使产妇发生腹胀。剖腹产手术会使肠肌受到刺激,导致肠道功能受抑,肠蠕动减慢,肠腔内有积气,容易在术...

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  • 孕妇孕期水肿如何缓解

    ...禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类奶制品、黄豆制品(如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝)等。这些食物以新鲜材料配合浓味蔬菜,例如洋葱、西红柿、蒜头、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、红枣、黑枣、...

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