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  • 男人最需要的9种营养成分

    ...质,防止白内障。富含维生素E食物有杏仁、花生和山核桃。单从日常饮食中很难获得足够维生素E,幸好服用维生素E药片比较安全,即使大大超过“美国营养标准推荐表“所说10毫克也无妨。圣路易斯大学医学院生物化...

    健康健康生活;两性手册;体贴男人
  • 男性养生:九种物质助你练就威猛男人

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  • 吃什么会减肥20种瘦身食物一定不能错过

    ...枸杞也只有35卡而已。将1/4杯干枸杞,1/4杯葡萄干,1/4杯核桃混合在一起做成旅行什锦果干。或在空碗中倒入1/4杯开水,两大汤匙干枸杞,浸泡10分钟,沥干,然后舀入1/2杯香草味冷冻低脂酸奶,作为甜点食用。6、沙丁鱼富含蛋...

    健康健康生活;美容瘦身;饮食瘦身法
  • 吃什么能保持苗条身材减肥吃什么好

    ...枸杞也只有35卡而已。将1/4杯干枸杞,1/4杯葡萄干,1/4杯核桃混合在一起做成旅行什锦果干。或在空碗中倒入1/4杯开水,两大汤匙干枸杞,浸泡10分钟,沥干,然后舀入1/2杯香草味冷冻低脂酸奶,作为甜点食用。苹果研究表明:...

    健康健康生活;美容瘦身;减肥知识
  • 20种吃不胖还“享瘦”食物别错过

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  • 吃牛排也能减肥吃货不得不知的美食养生减肥秘诀

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  • 18种有助于对抗癌症的水果

    ...以制成百合粥,或为百合羹,或煎百合汤均为适宜。14、核桃又称胡桃,它既是一种营养丰富滋补强身食品,同时也是一味补肾固精、温肺定喘、润肠通便中药。现代药理研究表明,它所含锌、镁及维生素A、B1、B2、C、E等...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 吃货要减肥20种吃不胖瘦身食物千万别错过!

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  • 20种超有效的减肥瘦身食物

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  • 20种有助减肥的超级食品

    ...4杯干枸杞(在超市,药店都可以买到),1/4杯葡萄干,1/4杯核桃混合在一起做成旅行什锦果干。或在空碗中倒入1/4杯开水,两大汤匙干枸杞,浸泡10分钟,沥干,然后舀入1/2杯香草味冷冻低脂酸奶,作为甜点食用。野生三文鱼有助...

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