...方面，富含锌、硒等微量元素的食物具有一定效果。富含锌的食物包括牛肉、狗肉、羊肉、兔肉等精瘦肉，海螺、鲍鱼等。富含硒的食品则包括小麦胚芽、大蒜、芦笋、芝麻、蘑菇，还包括许多海鲜，如虾、金枪鱼、沙丁鱼等。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...类黄酮等。营养提示：孕妇每天吃1-2个苹果即可以满足对锌的需要量。它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...分，比如类黄酮等。孕妇每天吃1－2个苹果即可以满足对锌的需要量。它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...铁等矿物质含量也较多，铁的含量比菠菜高出8倍以上，锌的含量是奶粉、大豆的3倍以上，这些都是人体机能不可缺少的矿物质。干香菇经过日晒，维生素D含量更高。干香菇浸泡的时候，最好用20℃~35℃的温水，这样既能使香菇...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...。此外现在医学认为下列营养素阳刚男性必不可少：富含锌的食物对精子的产生、数量及成活率有着重要的影响。缺锌可以引起男子输精管萎缩。睾丸、附睾、前列腺发育迟缓，睾丸上皮细胞萎缩。据研究，每人每日摄入锌最低...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...确实证明了这一传统说法。2-3个牡蛎即可满足全天人体对锌的需求，而锌恰恰就是保持男性生殖系统正常功能的重要的矿物质来源。有22名睾丸激素水平低下者参与的一项试验显示，连续45-50天每日补锌，他们的睾丸激素水平和...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...影响精子的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外，蚝因富含糖原和牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。5.大蒜：大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...便可使大部分的草酸溶解在水中，从而提高其中钙、铁、锌的吸收率。三、生吃白果后果不堪设想白果的肉质香糯可口，并有止咳化痰、解痉平喘的功效。但生白果有毒，千万吃不得。一次只要吃5－10颗生白果，便可致死。白果...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...了，人也聪明了。”在强大的广告宣传下，给孩子补钙补锌的观念风靡全国家长，于是加钙、加锌类儿童保健食品迅速在市场攻城略地，来势汹汹。不错，钙是儿童生长发育，尤其是骨骼生长所必须的重要营养元素，而锌的益脑...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...了，人也聪明了。”在强大的广告宣传下，给孩子补钙补锌的观念风靡全国家长，于是加钙、加锌类儿童保健食品迅速在市场攻城略地，来势汹汹。不错，钙是儿童生长发育，尤其是骨骼生长所必须的重要营养元素，而锌的益脑...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿