运动疗法的作用

生物反馈疗法

...的兴起，指出信息反馈机制在人体机能自动调节中的重要作用，为生物反馈奠定了理论基础。六十年代起，米勒（Miller）等在动物身上建立了内脏活动操作性条件反射，表明由植物性神经系统支配的内脏活动本来不可能受主观意...

健康健康生活；心理健康；心理调节

...病症，常用于颈肩、腰背及肢体等部位的治疗。拍打直接作用于人体的筋肉，能够促使肌肉筋腱放松，促使毛细血管扩张，行气理气，活血化瘀，气血畅通，改善微循环，解除肌肉痉挛，消肿止痛，从而达到防病治病的目的。但...

健康行业资讯；新闻专题；曝光台

痛风病人的生活指导及护理

...能兴奋植物神经，诱使痛风急性发作，应尽量避免应用。运动疗法适当运动可预防痛风发作，减少内脏脂肪，减轻胰岛素抵抗性。运动量一般以中等运动量为宜。50岁左右的病人运动后心率能达到110～120/min，少量出汗为宜。每日...

健康健康生活；护理集锦；家庭护理；慢性病护理

...和贫血，经常煮些莲藕排骨汤，莲藕具有缓和神经紧张的作用同时排骨汤补血。也可以煮一些龙眼粥或者何首乌粥都是补血，补气的好食品。产后抑郁：请多吃些干贝熬制的汤，可以改善产有抑郁。产后腰酸：多出一些猪腰做的...

健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪

感冒“不吃药”的N个奇特疗法

...殖并不断侵入人体。此法可在2到4天内治愈感冒，且无副作用。平时早晚盐水洗鼻也可极大降低感冒发生的几率，具有很好的预防作用。2、喝鸡汤美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

笑：一个简单而健康的表情

...廉姆·弗赖伊认为，笑可以起到一部分与体育运动相同的作用：促进血液循环和腹肌收缩。100次的捧腹大笑所吸收的氧气相当于做10分钟滑船器运动的吸氧量。另一个测试表明，笑的好处不止于健身。科学家对48位心脏病患者的研...

健康健康生活；心理健康；心理探究

气功是什么

...，最终以条件反射方式固定下来的行为疗法。如果从气功作用的心理生理学过程看的话，可将气功定义为：主要是通过使用自我暗示为核心的手段，促使意识进入到自我催眠状态，通过心理—生理—形态自调机制调整心身平衡，...

健康健康生活；运动健身；分类健身；气功

...补水补维生素减肥运动之后的及时补水，对减肥起到辅助作用。水分的吸收可以帮助新陈代谢的加快和电解的平衡，在运动过后应该进行适量的饮水，最好是有矿物质运动型饮料；而维生素的补充则会使人保持身体的健康，并且...

健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法

...部按摩提神抗疲劳：适当的头部按摩也能起到很好的醒脑作用。按摩头面部太阳穴、百会穴、风池穴可缓解春困症状。将手掌搓热，稍稍用力，顺时针方向揉10～20次，再逆时针方向揉相同的次数。饮食疗法助醒脑：春天阳气生...

健康健康生活；养生保健；保健常识

十大减肥方法效果大PK！

...二名西药减肥特点：起效快，效果好，但反弹率高，有副作用。理由：严格意义上来讲西药减肥都应该归属处方药，可惜的是，现在的减肥药都打着健康旗号，暗地里却添加有药物成份，于是不明就里的顾客只关心减肥效果好，...

健康健康生活；美容瘦身；减肥知识