...物只能提供维生素A原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜、韭菜、杏、红薯等绿黄色蔬果中。维生素C对眼睛也十分有益。人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长，维生素C含量明显下降，晶状体营养...
健康健康生活；养生保健；保健常识...蔬汁中保留膳食纤维，能帮助肠道中的益生菌生长。有机西红柿如果你总也关不住自己的嘴，而且超能吃，那么西红柿简直是你夜晚的救世主。西红柿中含有丰富的膳食纤维(能帮助肠道中的益生菌生长)与果胶，能填补你的胃，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康多项研究业已证实，吃西红柿有助于降低癌症、骨质疏松症和心血管疾病的危险。然而，据国外媒体3月3日报道，美国一项最新研究发现，烹调过程会增强西红柿中的抗病营养物质番茄红素的保健功效。不仅如此，烧熟或加工过...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...光泽。3、番茄生吃不如熟吃，熟吃又不如喝番茄汁熟吃西红柿比生吃更容易吸收茄红素，因为，茄红素是脂溶性物质，它遇油加热之后，更容易被人体所吸收。但是，西红柿的加热时间不要过长，最好不要超过30分钟。因为加热...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...，可适当吃点养阴润燥的食物，如莲藕、百合、萝卜等。西红柿、白萝卜提高免疫力西红柿、白萝卜能够提高免疫力，在春季可以常食用，以预防春季多发疾病。中医特别重视人体的正气，认为“正气存内，邪不可干”，这与现...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...桃可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。6．西红柿有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑，且不易被晒伤。7．蜂蜜常吃可使皮肤红润细嫩，有光泽。8.肉皮能使细胞变得丰满，减少皱纹，增强皮肤弹性。两款白肤美食西...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...效。小编今天推荐4款抗衰老的食品，让你永保青春。①西红柿西红柿的营养丰富，是营养学家一致公认的，特别是高含量的维生素PP，是构成人体脱氢酶的辅酶成风，具有促进消化系统、维护皮肤和神经健康的重要作用。推荐食...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方想长寿吗？每天吃个西红柿吧。近日，英国《太阳报》报道称，老人多吃西红柿，能将患心脏病的风险降低30%。不仅如此，首都医科大学附属北京朝阳医院营养师宋新在接受《生命时报》记者采访时说，西红柿还能抗衰老，有助...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康1.西红柿抗氧化食物当中，对付抗老化火力最强的武器就是西红柿。这是因为西红柿中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超强战斗力。另外，西红柿应怎样食用才能对抗氧化更有效呢?...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...作用的酸性化合物。当然，最好不要是油炸的。2、有机西红柿如果你总也管不住自己的嘴，而且超能吃，那么西红柿简直是你夜晚的救世主。西红柿中含有丰富的膳食纤维(能帮助肠道中的益生菌生长)与果胶，能填补你的胃，刺...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康