...富含钙的食物主要有豆类、奶制品等，新鲜蔬菜、蘑菇、虾皮、紫菜等也含有较丰富的钙。1.4限制饮酒量研究资料表明，每天平均饮酒量与血压呈线性关系，收缩压和舒张压均可随饮酒量而升高。每天饮酒超过50g乙醇者，有较高...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华中西医杂志；2006年第7卷第12期...补锌时，除了要和钙制剂分开外，也要和富含钙的牛奶和虾皮等分开。补充这两种微量元素的顺序最好是“先锌后钙”，白天补锌，晚上补钙，吸收效果更好。出汗多的孩子要适当补锌锌是人体必需微量之素，它与儿童的生长发...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...物，如磷存在于黄豆、鸡和羊肉中，钙含于蛋黄、乳类和虾皮中，而鱼肉中蛋白质含量最丰富;妊娠晚期应多食优质蛋白，并注意动物蛋白与植物蛋白的搭配食用。孕期的平衡膳食非常重要，各种营养素搭配合理，可以保证孕妇...
参考资料资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2005年第2卷第10期...体透明度降低诱发老年性白内障的发生。老年人可以选用虾皮、虾米、鱼类、贝类、蛋类、肉骨头、海带及田螺、芹菜、豆制品、芝麻、红枣、黑木耳等含钙高的食物来补钙，以天然食物为最佳。10.鸡蛋吃法多样，吸收不同!就...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...富含优质蛋白，大豆及制品含丰富的植物雌激素，牛奶、虾皮、猪骨汤可提供丰富的钙，植物油、豆类、坚果类可提供丰富的维生素E，黑色食品及菌类可延年益寿。以上食物合理搭配食用可提供丰富的营养。忌食动物内脏、烟...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中西医杂志；2005年第3卷第20期...他配料如榨菜、大头菜、冬菇、虾米、肉末、什锦酱菜、虾皮等均可任选一至两种，注意多加葱花、姜末，以助香味。苦瓜炒肉丝原料：苦瓜，肥瘦肉。调料：干辣椒，植物油，大蒜片，盐，鸡精。做法：苦瓜洗净，切开两瓣，...
健康健康生活；关爱老人...、焯水，加醋，吃些含柠檬酸的水果烹饪富含钙的食物如虾皮、骨头、牡蛎、海藻类、田螺、泥鳅、黑木耳、金针菜等时，应适当放点醋，有助钙质溶解，利于人体吸收与利用。烹饪时还应该注意的一个问题是植物中的草酸和植...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...张限制钙的摄入，应避免长期大量的食用含钙高的食品如虾皮、牛奶、奶制品，减少髙蔗糖食品的摄入，避免高钠食品的摄入，每天限制在100毫克当量。（5）胱氨酸结石患者注意限制蛋氨酸及成酸性食物（动物食物）多食碱性...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医学研究杂志；2008年第8卷第7期...即多摄取富钙食物，如牛奶及奶制品，大豆及大豆制品，虾皮、虾米、芝麻酱等。1瓶牛奶(220毫升)的含钙量约200毫克左右，要是每天能喝上1～2瓶鲜牛奶，就可得到200～400毫克的钙，再加上其他食物中的钙，就能满足孩子1天的需...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...；多吃含钙的食物，缺钙能促使糖尿病人的病情加重，如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等；富含硒的食物，硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性，如鱼、香菇、芝麻、大蒜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状...
健康健康生活；关爱老人