...老的作用。8、香蕉奶糊：香蕉6只，鲜奶250g，麦片2009，葡萄干lO0g，入锅用文火煮好，再加蜂蜜适量调味，早晚各食lO0g，去皱润肤。9、冬瓜木耳汤：冬瓜、丝瓜适量切块，白菊花5g，黑木耳5g，共煮汤，经常服用可防治面部色斑...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便！11、薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...物搭配：小麦中的硒几乎都可利用，虾、葵花子、腰果、葡萄干中也含丰富的硒。富含维生素E的食物包括芝麻、杏仁、红薯、菠菜等。二者搭配在一起，如加芝麻的全麦面包，是最佳选择。另外，将多种坚果混合在一起吃也是...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...老年患者，可吃些富含维生素C、E和抗氧化剂的零食，如葡萄干等。脾胃功能差的老人，可以将水果制成水果羹，加些蜂蜜，效果不错。上午10点左右，下午3点左右是吃零食的最佳时间，此时早午饭已经消化，不会影响接下来的...
健康健康生活；关爱老人...来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便！4、薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便！4、薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...物搭配：小麦中的硒几乎都可利用，虾、葵花子、腰果、葡萄干中也含丰富的硒。富含维生素E的食物包括芝麻、杏仁、红薯、菠菜等。二者搭配在一起，如加芝麻的全麦面包，是最佳选择。另外，将多种坚果混合在一起吃也是...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康到了冬天，我们特别推荐孕妈妈吃以下几种食物：葡萄干葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食葡萄干葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...的食物，如南瓜、苜蓿芽、番薯、马铃薯、杏仁、黑豆、葡萄干、无花果、香蕉等，而且盐要少吃。Omega-3暴饮暴食族首要解决食欲旺盛问题，要注意不能减少油脂的摄取，好的油脂如Omega-3可多补充，不管是情绪引起的暴食或是...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法