...要让自己过的舒服正常，千万要防止秋燥来袭。润燥首选莲藕荷莲一身宝，秋藕最补人。立秋后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥，比如：梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等，其中莲藕...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...高纤水果蔬菜，能分解体内积累的毒素，有助排便。13、莲藕莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，如辣椒、花椒、生姜等。多食用清心润燥食物，蜂蜜和莲藕是首选——蜂蜜性味甘、平，能补中润燥、滋阴美容、降压通便；莲藕生用性寒，有清热凉血、润燥止渴、清心安神的功效。杏仁、银耳、豆腐等都是秋季“润燥”通...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...令人肌肤红润，容光焕发的功效，并可防治缺铁性贫血。莲藕莲藕有利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。但是，应该注意的是生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长“痘痘”的患者...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...中午食用。2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。4.干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...现推荐几款食物以供家长参考。茄汁藕盒1．原料：新鲜莲藕500g、瘦肉馅200g、葱1根、姜适量。2．调料：盐、鸡精、料酒、番茄沙司、糖、淀粉、面粉适量。3．制作方法(1)莲藕清洗干净，去蒂头、皮，用刀切成夹刀片(顶部分开...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...班，那么，黑眼圈就会呈现出来。食疗办法：洗净马蹄与莲藕，切碎后放入榨汁机，再加两杯水搅拌。将水隔渣，然后敷跟10分钟。莲藕及马蹄富含粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。临睡前敷效果最好，可以降低黑跟圈的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...不但清香可口，还具有独特功效。莲子养心，益肾补肝；莲藕清热健脾，益血；莲梗清淤，清热解暑；荷叶清暑去湿，和血安胎。这个夏天，不如相约清香荷宴。花：莲花茶解热清火莲花茶最好选用睡莲中的香水莲，而且香水莲...
健康药品天地；家庭药箱；辨药识药...中午食用。2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。4.干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...以用其它蔬菜丁。(3)可以蘸番茄酱吃。5、百合橙汁藕片莲藕有健脾开胃、养心安神、补血益气的功效，是夏季良好的消暑清热食物。莲藕生吃熟吃各有效果。莲藕生食，能清热润肺，凉血行淤。可以凉拌，也可以将鲜藕榨汁，...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿