...之间喝杯酸奶，可使肠内菌群平衡，促进肠道消化分解。花生：强健肠道花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸含量很高。花生可以强健肠...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...易患癌症，并促使人体早衰。3、霉变食品食粮、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会发生大量的病菌和黄曲霉素。这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠炎、听力降落和全身无...
健康健康生活；关爱老人...法：1、鹌鹑蛋煮熟、去皮，枸杞子用温水泡胀，待用。+花生+营养师私房话：花生与黑芝麻以富含维生素E著称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...奶等混合的麦片糊，则能使心肌梗塞病的发病率降低50%。花生酱或许花生酱不是人人都爱吃，不过，因为富含维生素E，所以它强大的抗氧化功能不容忽视，常吃能帮助女性抵抗岁月的侵袭。此外，花生酱还被誉为最佳能量食品...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。花生芝麻糊：抗衰老花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止色素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...韭菜根、煎汁内服，可治盗汗、自汗。推荐食谱：韭菜炒花生素肉材料:韭菜，花生素肉，红辣椒调料:盐，蒜，花椒，鸡精，油做法:1.将花生素肉在清水中浸泡5分钟后，滤起，稍挤去水份2.韭菜切段，红辣椒切丝3.锅里烧热油，...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...现腹胀。4、白糖根据个人口味，最好少放或不放。黄豆花生红枣点心再向大家推荐一些利用红枣制作的丰胸纤体食品，MM可以根据个人喜好选择制作，从而简单拥有完美的“S“身材！材料：花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉10...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...促进体内脂肪分解，并加速糖类新陈代谢，从而减肥。将花生米浸泡于醋中，7天后食用，每日早晚各1次，每次10粒。长期食用，可降低血压，软化血管，降低胆固醇，有利于防止心脑血管病。用醋煮花生米或黄豆也有降压、降...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...在饮食中加入一些健脑食物，如鸡蛋、牛奶、全麦面包、花生酱、青椒、花菜、猪肝、牡蛎等。此外，葡萄酒含有丰富的抗氧化物质，它有助于激发神经细胞，每天一小杯葡萄酒，好处多多。金枪鱼呵护关键词：PK脂肪担心发胖...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...现腹胀。4、白糖根据个人口味，最好少放或不放。黄豆花生红枣点心再向大家推荐一些利用红枣制作的丰胸纤体食品，MM可以根据个人喜好选择制作，从而简单拥有完美的“S“身材！材料：花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉10...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法