...性味平和的滋补品，如山药、大枣、莲子、龙眼、核桃、芡实、木耳、百合、杏仁等，这些均有补益气血、健脾补肾的作用。秋天吃藕润肺补血藕属睡莲科植物，它的品种有两种，即七孔藕与九孔藕。藕性温，含丰富的单宁酸，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...配料可以随意选用，有大枣、榛子、苡米、花生、莲子、芡实.....也都有滋补保健。3、挂香囊。我国很多地方有端午节挂香囊的习俗，也是一种预防传染病的方法。自制端午香囊用到的中药有苍术、藿香、吴茱萸、艾叶、肉桂、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾...
健康健康生活；养生保健；保健常识...肾盂肾炎的浮肿和蛋白尿；玉米须饮治疗小儿慢性肾炎；芡实粥治疗慢性腹泻、遗精遗尿等；扁豆粥治疗脾虚食少、久泻、湿痢等。对岳老最有心得之病如咳喘病、肾炎、结石、老年病、肝病、脾胃病、热性病、妇科不孕症及月...
健康求医问药；网络门诊；名医出镜...，每次10分钟，每日2～3次即可。润肺——重食疗莲子、芡实、鱼鳔、蜂蜜等有滋阴润肺作用，冰糖银耳汤、黄精秋梨汤、雪梨膏、百合莲子汤、山药莲子汤、芡实山药羹等也有养阴润肺作用，不妨常食。清肺——深呼吸适度的...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病...经常吃些山药、苡薏仁、赤小豆、白扁豆、半夏、莲子、芡实等有健脾除湿作用的药食，这对增强体质、防止湿邪侵袭有益。及早就医患有头重身痛、风湿关节疼痛、肌肉酸楚以及腹痛腹泻等疾病者，应及早就医。一般症状较轻...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病...制品、豆类及新鲜蔬菜、水果均宜适量食用。药食兼优的芡实也是调理脾胃的上等佳品，它含有碳水化合物、蛋白质等物质，且有滋补强壮、补中益气、开胃止渴、固肾养精等功能。秋分前，进补不宜食用过于油腻的食物；秋分...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...薏苡仁党参粥之外，能祛脾湿的食物还有很多，如茯苓、芡实、小米、胡萝卜、冬瓜、莴笋、扁豆、蚕豆、鲫鱼等。在日常饮食中，我们要多吃这类食物。需注意的是，花椒能散寒除湿，在炒菜时，尤其是炒菠菜、芹菜、白萝卜...
健康健康生活；关爱老人...保健品的“药食同源”的中药有87种，如常见的白扁豆、芡实、枣、蜂蜜、罗汉果、菊花、桃仁、桑椹、龙眼等等;另有114种中药或者其有效成分也允许用作保健食品加工及使用。如：龟甲、五味子、人参、五加皮、太子参、天麻...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...制品、豆类及新鲜蔬菜、水果均宜适量食用。药食兼优的芡实也是调理脾胃的上等佳品，它含有碳水化合物、蛋白质等物质，且有滋补强壮、补中益气、开胃止渴、固肾养精等功能。秋分前，进补不宜食用过于油腻的食物；秋分...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食