胡萝卜的功效与作用

...等功效。枸杞富含维生素Ｂ１、维生素Ｂ２＼维生素Ｃ、胡萝卜素、尼克酸、亚油酸、铁等多种元素。现代药理学证明，枸杞有改善肝功能、促进细胞生成，使皮肤细嫩、明目乌发等作用。蜂蜜味甘、性平。富含维生素Ｂ、维生...

健康健康生活；美容瘦身；美发护发

紫花菜

...克、碳水化合物22.5克、粗纤维2克、钙174毫克、铁2毫克、胡萝卜素0.04毫克、硫胺素0.04毫克、核黄素0.12毫克、尼克酸1.2毫克、维生素C34毫克。萝卜的营养价值分析：萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机...

词条生物学；食疗；植物学；食材

让漂亮与美味共享

...雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10~30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝...

健康健康生活；养生保健；保健常识

9种最IN清肠排毒美食

...去，到菜市场就可以找到既方便又安全的排毒方案……8.胡萝卜胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

9大低卡减肥食品健康“享”瘦

...主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素和胡萝卜素等。另外，西兰花还属于高纤维蔬菜，能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，降低血糖，有助保持窈窕身材。5、扁豆热量：每100克约50卡路里功效：扁豆含有丰富的蛋...

健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法

常饮蔬菜汁美容添活力

...美容养颜的效果。可经常饮用的蔬菜汁主要有以下几种：胡萝卜汁：胡萝卜性味甘平、微温，无毒，有健脾胃、助生津、益气补中之效，对积食疳结有通便化滞等功用。近代医学研究发现，胡萝卜还有降压、强心、消炎和抗过敏...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

男性10大死因：4项与饮食有关

...男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。3、胡萝卜含有丰富的钾，有降血压的作用，食物纤维能发挥整肠功效。B-胡萝!卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

家有考生合理饮食指导

...脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一，胡萝卜有益肝明目的功效，含有植物纤维，吸水性强，可加强肠道的蠕动，胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

七种蔬菜夏季帮你养颜强体

...防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

最适合女性滋补身体的8种食物

...，维持血管及心脏健康。直接食用或鲜榨橙汁即可。8、胡萝卜。胡萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废物的排出，对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。胡萝卜内含有的糖化酵素...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康