01.地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。进入型色男女图库02.绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...C，对于增强体抗力有很好的效果，而多吃水果可以促进肠胃蠕动，预防便秘发生。2、多吃粗纤维食物多吃粗纤维的食物有助于缓解便秘问题，而蔬菜、水果中富含粗纤维，可以有效预防便秘。另外，蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...食品，一些缺乏健康知识的家长又不知道引导，这样造成肠胃蠕动缓慢，消化不良，食物残渣在肠道中停滞时间过久，从而引起便秘。习惯因素由于生活没有规律或缺乏定时排便的训练，或个别小儿因突然环境改变，均可出现便...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...床时可以试着喝一杯白开水，或是多吃蔬果类，都能达到肠胃蠕动、促进便意的功效。3、运用腹式呼吸法腹式呼吸的方法其实很简单，当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，但习惯了，有助...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...食物大搜罗：地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿。燕麦燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食夏季是各种肠胃疾病的高发季节，如果人们在饮食方面稍不注意，或者不注意日常的生活习惯就可能造成肠胃疾病的发生。对于患有胃炎疾病的患者来说在这湿热的季节里更需要多注意相关的预防工作，那么对于慢性胃炎的急性...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病夏季是各种肠胃疾病的高发季节，如果人们在饮食方面稍不注意，或者不注意日常的生活习惯就可能造成肠胃疾病的发生。对于患有胃炎疾病的患者来说在这湿热的季节里更需要多注意相关的预防工作，那么对于慢性胃炎的急性...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病...吸收和代谢，早已经处在了“过劳”的状态，怎么才能给肠胃来个彻底大清扫，让它尽快回复到活力十足的状态中来呢？节日后的菜谱，请一定要记住“粗”、“绿”、“少”这三个原则！“粗”，说的是节后的主食应该以谷类...
健康健康生活；养生保健；保健常识...道的津液就出现亏损，在肺部就表现为干咳、喉咙干燥；肠胃则会出现便秘的难受事。特别是平时有习惯性便秘的人，这个时候就更难熬了。便秘，不光是大便干结，还有每次入厕排便太慢，或者周期比平时变长，超过平时习惯...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病...手术的病人经过一定的时间之后，若能频频放屁，就表明肠胃功能已恢复正常，它提示病人可以进食了。否则，到一定的期限之后若仍无屁放，则说明病人的肠蠕动尚未很好地恢复。作者：陈明政
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