...食品中，排在第一位的是黄豆及黄豆芽，排在第六位的是绿豆和绿豆芽。这是因为豆芽中含有大量的抗酸性物质，可起到很好的防老化功能。所有豆芽中，黄豆芽的营养价值最高。黄豆芽的蛋白质利用率要比黄豆高10%左右，另外...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...食品中，排在第一位的是黄豆及黄豆芽，排在第六位的是绿豆和绿豆芽。这是因为豆芽中含有大量的抗酸性物质，可起到很好的防老化功能。所有豆芽中，黄豆芽的营养价值最高。黄豆芽的蛋白质利用率要比黄豆高10%左右，另外...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...降血脂功效。所以地瓜堪称排毒效果最佳的食物之一。4.绿豆：绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。是由于绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食能帮助排泄体内毒素，促...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...传统的保健方法，对于身体大有好处。用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。也可用中药决明子１５克、白菊花１５克、粳米６０克、冰糖适量煮成粥，作为夏秋季的清凉饮料。另外用白心番薯、芥菜适量加...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2.绿豆MungBeans绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。3.燕麦Oa...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...具消炎、滋润效果，洗米水兼具清洁与美白功效，黄豆与绿豆粉可当敷面膜，绿茶敷眼可以明目，蜂蜜护唇也有滋润功效。现在，我们也不妨试试看。▲用糙米水洗脸，可有意想不到的清洁和美白功效。▲用牛奶与绿豆调成浓稠...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；美容...，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。3、绿豆：防治冠心病夏季清暑佳品，具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。动物实验证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...食品中，排在第一位的是黄豆及黄豆芽，排在第六位的是绿豆和绿豆芽。这是因为豆芽中含有大量的抗酸性物质，可起到很好的防老化功能。所有豆芽中，黄豆芽的营养价值最高。黄豆芽的蛋白质利用率要比黄豆高10%左右，另外...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...具消炎、滋润效果，洗米水兼具清洁与美白功效，黄豆与绿豆粉可当敷面膜，绿茶敷眼可以明目，蜂蜜护唇也有滋润功效。现在，我们也不妨试试看。▲用糙米水洗脸，可有意想不到的清洁和美白功效。▲用牛奶与绿豆调成浓稠...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。绿豆味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康