...动，使肠道里积存的废物尽快排泄出去。推荐吃法：冬瓜绿豆汤材料：冬瓜500克，绿豆150克，葱15克，生姜5克，精盐少许，鲜汤500克。做法：1、汤锅洗净置旺火上，添入鲜汤烧沸，撇去泡沫。2、生姜洗净拍破，放入锅内，葱洗...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...另外，除了饮茶，还有很多简便易行的祛火方法，比如喝绿豆汤就很好。爱吃水果的人，防止上火就更容易了。每天吃四五个猕猴桃，比吃维生素片效果好得多，还能清火通便。此外，每天还应吃一个柚子，一个梨子。柚子能健...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...豆绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸等受到破坏而降低作用。3.燕麦燕麦能滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...防治作用，可加速有毒物质在体内的代谢转化向外排泄。绿豆汤是最好的解毒水剂，经常接触铅、砷、镉、化肥、农药等有害物质者，在日常饮食中应多吃些绿豆汤、绿豆粥、绿豆芽。（2）猪血：我国传统医学认为，猪血有利...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华中西医杂志；2005年第6卷第20期...另外，除了饮茶，还有很多简便易行的祛火方法，比如喝绿豆汤就很好。爱吃水果的人，防止上火就更容易了。每天吃四五个猕猴桃，比吃维生素片效果好得多，还能清火通便。此外，每天还应吃一个柚子，一个梨子。柚子能健...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。11.山茼蒿山茼蒿含丰富维生素A，可维护肝脏，有助体内毒素排出。将山茼...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...豆绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸等受到破坏而降低作用。10、燕麦燕麦能滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...动，使肠道里积存的废物尽快排泄出去。推荐吃法：冬瓜绿豆汤材料：冬瓜500克，绿豆150克，葱15克，生姜5克，精盐少许，鲜汤500克。做法：1.汤锅洗净置旺火上，添入鲜汤烧沸，撇去泡沫。2.生姜洗净拍破，放入锅内，葱洗净...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...豆绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸等受到破坏而降低作用。3、燕麦燕麦能滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。2.地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康