...比制糖原料甜菜、甘蔗的含量还高。而比甜更重要的是，维生素在枣的身上安家落户，使红枣一下子光荣起来。枣中维生素C和维生素P含量最高，居各种水果之冠。在鲜红枣中，维生素C的含量比柑橘高7—10倍，是苹果的75倍。一...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...力发展，维持神经系统机能的正常运转大有好处。丰富的维生素和不饱和脂肪酸、维生素E及多种微量元素，极易消化吸收并容易贮存。核桃油中还含有角鲨烯及多酚等抗氧化物质，可以促进宝宝的生长发育，保持骨质密度，并...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...蔬菜多的人不容易患这些疾病，不过，值得提醒的是，吃维生素片的效果并没有得到肯定。这里的吃菜，就是指吃蔬菜，与额外服用维生素片无关。问：是否颜色越深的蔬菜越有营养，防癌抗病的疗效越好？答：总体而言，颜色...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康您可知道，猕猴桃含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素，尤其是维生素C、维生素A和叶酸的含量较高，实属补充维生素C的绝佳水果哦!猕猴桃的营养诱惑猕猴桃含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...降引起的抽筋，而且对于改善睡眠质量也有较好的效果。维生素C对钙的吸收有一定促进作用;维生素D不仅是钙被机体吸收的载体，而且钙只有在维生素D的作用下才能被骨髓利用，但在补钙结合补维生素D时，应防止维生素D过量引...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...白质23%-25%、糖类57%-60%、粗纤维45%，还含有多种矿物质、维生素及微量元素。特别是豌豆中的铜、铬等微量元素含量较多，铜有利于增进宝宝的造血机能，帮助骨骼和大脑发育；铬有利于糖和脂肪的代谢，能维持胰岛素的正常功...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...天门冬氨酸可促进脑细胞发育和增强记忆力。花生含有的维生素E与生育和长寿有密切关系；所含维生素K有凝血作用；所含的脑磷脂和卵磷脂是神经系统所必需的主要物质，可增强脑功能，延缓脑力衰退，有“长生果”之称。芝...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...白质23%-25%、糖类57%-60%、粗纤维45%，还含有多种矿物质、维生素及微量元素。特别是豌豆中的铜、铬等微量元素含量较多，铜有利于增进宝宝的造血机能，帮助骨骼和大脑发育;铬有利于糖和脂肪的代谢，能维持胰岛素的正常功能...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食久长以来，人们以为维生素A、维生素E、维生素C、β胡萝卜素等维生素（原），能够在人体内提高还原性，抵抗机体自由基所带来的损伤，使人延年益寿，在人们对此种熟悉逐步深信不疑的同时，反对和质疑的声音也从未停息，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病...椒粉，翻炒数下即可。营养小秘密：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、这将有助于保持皮肤弹性，可以使准妈妈远离妊娠纹的困扰。很多准妈妈以为番茄是含维生素C最丰富的蔬菜，其...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食