...生成皱纹的皮肤炎症。柑橘属水果、猕猴桃和菠菜中富含维生素C，能加速生成胶原蛋白。番茄酱和粉红色西柚中的番茄红素能防止太阳光直射对肌肤的损伤。2.别揉眼睛皮肤学家、医学博士、《美丽肌肤图鉴》编者、纽约门特克...
健康健康生活；两性手册；关爱女性一、心血管疾病——橘子汁橘子汁里含有丰富的维生素C、钾、钙等营养物质。试验表明：血液中含有充足维生素C的人，死于心血管疾病的可能性要小的多。二、心脏病——啤酒实验证明：如果保持一天喝一杯啤酒，就会使患心...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...究认为，粳米含多种人体必需的氨基酸、碳水化合物、及维生素，并含有大量的矿物质、微量元素等。冬季最适合——糯米又叫江米，常被用来包粽子或熬粥。中医认为，其味甘、性温，能够补养人体正气，吃了后会周身发热，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...制食欲从而减肥的柠檬茶。此外，香蕉味甘，含有丰富的维生素，能清热、通便、解酒;柠檬味酸，能行气健胃、化痰止咳、止痛、杀菌、降低血脂等;菊花则有提神的作用。‖透心苹果冰准备材料：青苹果丁、桃味水果茶、青苹...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...结构而制订研发，科学合理搭配对人体有用，几乎所有的维生素和矿物质等微量元素，是中国孕妈妈的健康孕育宝宝的福音！微量营养素与宏量营养素怀孕是女人一生中的一个特殊时期。此时家人要给孕妇更多的关心和呵护，孕...
健康健康生活；育儿宝典；孕前...外，对正常人来说问题不大，需要注意的是，水果除含有维生素等营养成分外，还含有较多的膳食纤维，膳食纤维对一些营养成分的消化吸收有影响，如对微量元素。因此，吃水果最好是在两餐之间吃，对于血糖升高者，尤其不...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...秋天吃的浆果有哪些呢？1)柿子柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子，所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。所以，吃些柿子对人体健康是很有益的。与苹果相...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...方仕说。他介绍，肝炎急性期的食疗原则为：低脂肪、高维生素、高糖。“应清淡饮食，少食多餐，选用富含营养、易消化吸收的流质或半流质。注意品种多样化和果蔬的供给。采用素油烹调。”方仕说，“慢性期的食疗原则是...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...碳水化合物。使脂肪皂化，溶解纤维素，合成人体需要的维生素K，和B族维生素。人体是一个可以自己生产益生菌的大工厂，吃进的食物经过肠道消化、分解和发酵可产生大量的益生菌群，这是人类肠道与生俱来的生理功能。普...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...腺分泌减少，进食少，钙摄取少，室外活动少，日照少，维生素D合成不足；肌肉缺乏锻练，骨骼内血循环减少，骨骼的钙容易被移出；各器官退变，器质性疾患增多；运动迟缓，反应迟钝，视听力减退，损伤机会增加都是老年...
健康健康生活；养生保健；保健常识