...生、杏仁、腰果、核桃仁等干果，因为它们富含蛋白质、维生素b、钙、铁以及植物性脂肪。大脑疲劳时：吃坚果特别有益，多吃花生、瓜子、核桃、松子、榛子等，对健脑、增强记忆力有很好的效果。心理压力过大时：尽可能...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...晒晒太阳，既能让人感到暖意融融，心精舒畅，又能获得维生素D，这种“阳光维生素具有神奇的强身防病功能。预防感冒和流感流行病学调查发现，冬季是感冒、流感等呼吸道传染病发病率高发时节。而阳光中的紫外线是一...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素，比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁;住在充满污烟的都市的人比住在乡下的人获取维生素D的量要少得多，因为空气中的烟把太阳的紫外线都挡住了……1、多吃纤维，钙质流...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...养成分很多，主要有蛋白质和氨基酸、糖类与类脂、多种维生素，以及茶叶中的各种矿物质等，都是人体中不可缺少的营养物质，饮茶可补充人们某种营养之不足，有利于促进人体的健康。蛋白质与氨基酸：茶叶中的蛋白质含量...
词条食疗；养生茶...因：口角炎俗称烂嘴，口角炎的病因主要有两种：一种是维生素Ｂ缺乏症，即由于缺乏营养素引起的。另一种是由于感染引起的，也叫传染性口炎，病原可以是链球菌也可以是霉菌。主要表现：两侧口角均呈灰白色，显得湿乎乎...
健康经典问答有人说维生素补剂有助于身体健康，但是也有人认为服用维生素其实有害健康。在谷歌上搜一下“维生素”，你会得到500万个词条，几乎是“布拉德•皮特”的6倍之多，但是表述却不尽相同。纵横网络，你看到维生素补剂有...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南概述：维生素E（vitaminE）又称生育酚（tocopherol）是一组脂溶性维生素，包括α-生育酚、β-生育酚、γ-生育酚、δ-生育酚和α-三烯生育酚、β-三烯生育酚、γ-三烯生育酚、δ-三烯生育酚，均具有抗氧化活性，其中α-生育酚活性最...
词条概述：维生素E（vitaminE）又称生育酚（tocopherol）是一组脂溶性维生素，包括α-生育酚、β-生育酚、γ-生育酚、δ-生育酚和α-三烯生育酚、β-三烯生育酚、γ-三烯生育酚、δ-三烯生育酚，均具有抗氧化活性，其中α-生育酚活性最...
词条...方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素，比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁;住在充满污烟的都市的人比住在乡下的人获取维生素D的量要少得多，因为空气中的烟把太阳的紫外线都挡住了……1.多吃纤维，钙质流失!...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素，比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁;住在充满污烟的都市的人比住在乡下的人获取维生素D的量要少得多，因为空气中的烟把太阳的紫外线都挡住了……1.多吃纤维，钙质流失!...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康