维生素b12缺乏叶酸也会

...方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素，比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁；住在充满污烟的都市的人比住在乡下的人获取维生素D的量要少得多，因为空气中的烟把太阳的紫外线都挡住了……小编推荐：睡...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

奶制品与儿童少年健康

...源并参与神经组织的构成。　　奶制品含有一定量的B族维生素，如维生素B2、维生素B12、泛酸、胆碱等，也含有一些脂溶性维生素，如维生素A、维生素D等。由于维生素D的食物来源非常有限，牛奶也常作为强化维生素A和维生素D...

参考资料医源资料库；在线期刊；中国学校卫生；2007年第27卷第8期

别给避孕药乱派用场

...药时就出现大量脱发现象，这主要是没有同时服用适量的维生素，造成体内维生素C、叶酸及维生素B12缺乏所致，这可以通过配合使用此类维生素来避免。另有报道，有些头发枯黄的男青年和一些秃顶的男性也尝试用口服避孕药...

健康药品天地；家庭药箱；合理用药

小心骨感会带来十种疾病

...过于消瘦者普遍存在营养摄入不均衡的问题，铁、叶酸、维生素B12等造血物质本身就摄入不足；由于吃得少，基础代谢率也比常人要低，因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。另...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

41.4有害物质与营养素的关系

...料中含蛋白质81%），也会使有害物质的毒性增加。水溶性维生素特别是抗坏血酸、核黄素及硫胺素对有害物质毒性有防护功能。缺乏脂溶性维生素则可增加有害物质的毒性。膳食中补充无机盐可以降低某些金属元素的毒性。别外...

参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；临床营养学

助妈妈年轻十岁的15种食物

...样性。各种食物的营养素不同，如牛奶钙质丰富，但缺乏维生素c；葡萄柚有很多维生素c，却没有钙。所以最好吃得五颜六色，变化愈多，得到的养分也愈广。外食时，自助餐是较好的选择，现成便当以肉类为主，纯青菜很少，...

健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪

...和脂肪酸有降低血脂和防止血栓形成的作用；动物肝脏含维生素A极为丰富，还富含维生素B12、叶酸等。有些肝脏如脑、肾等所含胆固醇相当高，对预防心血管系统疾病不利。X光透视第二轮：水果和蔬菜，一样都不能少报告透视...

健康行业资讯；健康快讯

...白薯以及水果中的橘、杏、红枣和柿，因为它们含有大量维生素A，而维生素A可以通过调节视网膜感光物质的合成，从而提高熬夜者对光线的适应力，以达到防止视觉疲劳，从而保护视觉的功效。另一方面，因为维生素B族，包括...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

胎儿宫内发育迟缓病因

...有高度生化效应和特殊生理功能的酶和激素，微量元素和维生素的缺乏可影响胎儿的生长发育，如孕妇缺锌可影响核酸和蛋白质的合成，胎盘绒毛总面积缩小、影响胎儿发育，可导致IUGR和胎儿畸形。Aubard等报道由于酶的缺陷和...

参考资料医源资料库；在线期刊；中华中西医杂志；2006年第7卷第1期

哪些水果孕妇不能吃？

...高钙饮食：孕妇盲目地摄入高钙饮食，如大量加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症；出世后，患儿会囟门过早关闭、颚骨变宽而突出、鼻粱前倾、主动脉窄缩等，既不...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康