...，有消除眼睛肌肉紧张的作用。2、鸡蛋，富含蛋白质、维生素b2、维生素a、卵磷酸、脑磷酸，可增强孩子智力和视力。3、山药，不仅健脾开胃，经常食用有耳聪目明之效。4、刀豆，为四季常有的鲜豆，钙、铁质、维生素c丰富...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...这些症状可能与某些微量营养素的缺乏有关，如铁、锌或维生素C、B1缺乏，也可能与食物过敏有关。4、头发异常：有些孩子头发稀少无光泽、枯黄易断裂，或出现白发、枕部脱发等情况。这些情况可能与营养不良、某些微量营...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...及煎炸食物，则同样也有可能造成皮肤毛孔的阻塞。缺乏维生素A会使得皮肤细胞过度角质化并造成皮肤充血。维生素A以及锌缺乏症会导致抵抗感染的能力下降，同样体内缺乏有益菌（由于过量服用抗生素）也会造成抵抗感染能...
健康行业资讯；健康快讯...至关重要的影响因素。胎儿大脑发育各种营养补给大全：维生素B1—神经功能助手维生素B1也称硫氨素，它参与能量的代谢，在神经生理方面有着重要的作用，还与心脏功能有关。它对胎儿、婴儿的脑起作用，是通过帮助蛋白质...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期摘要：维生素是孕妇不可缺少的物质，可以促进胎儿的发育，调节新陈代谢。但摄取维生素也必须适量，维生素是人体内所有食物加工的辅助剂，如果没有维生素，其他的营养就不能充分、有效地被人体吸收。维生素不足会引起...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期...和乳糖不耐受，且非常方便。一般情况下，牛奶和酸奶的维生素和矿物质成分相似。不过，发酵期间将消耗维生素B12和维生素C，产生叶酸；但酸奶中的钙比牛奶中的更容易被人体吸收利用。牛奶经过发酵，主要组成成分和形态...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康因为过胖而减肥者，一般不食用蛋、乳制品、肉类等高卡路里食品，但是，遗憾的是，如果不摄取这些食品，不但没有减肥效果，反而会发胖。听到这种论调或许感到吃惊，然而，这是有医学根据的。维他命B2是脂肪转化为能量...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...孩子忧心忡忡，惊恐不安、失眠健忘，可能表明体内B族维生素不足，此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁、土豆等B族维生素丰富的食品大有裨益。如果情绪多变，爱发脾气，这些甜食过多有关，医学上称为“嗜糖性精神烦躁症...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...有些暴躁是吃出来的吃多了，几种与能量代谢有关的B族维生素(B1、B3、B6等)就会消耗得多，而维生素B1缺乏会使人脾气暴躁、健忘、表情淡漠，维生素B3缺乏与焦虑、失眠有关，维生素B6的不足则导致思维能力下降。肉吃得多，体...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...疡。李女士认为大家是上火了，让家人连吃了一周的复合维生素片，可溃疡一点也没有好转。秋季是口腔溃疡的高发季，不少人和李女士一样，认为口腔溃疡是上火或者维生素缺乏的表现，其实并非如此。南京市妇幼保健院营养...
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