...能有效避免午餐暴饮暴食。5.午后喝咖啡午餐后，身体的睡眠因子(一种能引发睡眠的分子)成分增多，是最容易犯困的时候，此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行，随你喜欢！别忘了睡前4小时内不要喝咖啡，免得过于兴奋...
健康健康生活；养生保健；保健常识...状动脉及心脏的健康，加重自身病情。 (8)生活规律，睡眠充足。有规律的生活，有助于心脏功能的稳定；良好而充足的睡眠，也可改善心肌状况，减少心肌耗氧量。相反，生活紊乱或过度劳累，则可能损害心肌，加重心脏负...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；老年病防治300问...状动脉及心脏的健康，加重自身病情。 (8)生活规律，睡眠充足。有规律的生活，有助于心脏功能的稳定；良好而充足的睡眠，也可改善心肌状况，减少心肌耗氧量。相反，生活紊乱或过度劳累，则可能损害心肌，加重心脏负...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；老年病防治300问...抑郁症的发病危险可能增加。另外，潮热和夜汗所导致的睡眠中断可明显影响次日的情绪，导致烦躁、抑郁、注意力不集中等。女性在绝经过渡期，面临生理、心理和社会角色的巨大变化。生理上从育龄期向老年期过渡，卵巢功...
词条妇产科；围绝经期及绝经期相关疾病；抑郁障碍；疾病...阴虚体制易肥胖，中医调养重点在滋阴。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰爱酸、口干等，中医认为是阴血不足，从西医角度看，年纪大，器官老化，代谢速率下降，循环不好，血液没办法发挥功能去滋养组织。中医对“血...
参考资料中医中药；中医临床；辩证施治...子宫下垂、气喘、手脚冰冷、过敏性鼻炎等。适宜人群：睡眠不好，过度疲劳、肥胖、手脚冰凉、内分泌失调、便秘、胀气、需要细腰塑身的人注意事项：应用脐疗法时，一定要方法正确，否则会有副作用发生。1、应用薰脐疗...
健康健康生活；运动健身；综合信息...读者陆先生投诉，今年3月5日，他的妻子曹女士由于夜间睡眠打鼾被送往本市风阳路上的一家医院就医，可住了15天，出院后打鼾并无缓解，更要命的是医生在其不知情的情况下，切除了部分扁桃体，还留着一根手术缝线没有取...
健康行业资讯；专题；医患关系与医疗纠纷看板...主要作用是缓解鼻塞症状的。可按医嘱每日1-2次，如晚上睡眠时鼻塞严重，可考虑在睡眠前使用。另一类喷雾剂即激素类喷雾剂。这类药物可以从根本上改善鼻部的过敏状况，不仅可以缓解症状，而且可以减少鼻炎的发作。很多...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...子宫下垂、气喘、手脚冰冷、过敏性鼻炎等。适宜人群：睡眠不好，过度疲劳、肥胖、手脚冰凉、内分泌失调、便秘、胀气、需要细腰塑身的人。注意事项：应用脐疗法时，一定要方法正确，否则会有副作用发生。1、应用薰脐...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...通常未被识别是因为所出现的一些症状，如：食欲下降和睡眠障碍等，比较容易与其他躯体疾病相混淆而被忽视；有些老年抑郁症患者极易烦躁不安，这加重了他们的焦虑，甚至变得健忘、糊涂；传统文化使许多老年人不愿谈论...
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