百合的功效与作用

延缓衰老之粥、汤、羹、汁

...即可。一日二次温服．可以润泽皮肤、祛斑、减肥。绿豆百合粥：取大米100克．绿豆50克．百合100克．用文火同煮半小时。食用时可加白糖适量。有滋润皮肤的作用。补水汤燕窝蜜枣汤：燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量．将燕窝用...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

...眠不安、易醒、多梦、易惊，易怒者，睡前可饮莲子汤。百合对清心安神则作用明显，适用于治疗肺热、咳嗽引起的情绪反常，如多梦、情绪烦躁、更年期综合征等症状，每次睡前用30克百合与红枣5枚煎水喝。猪心的安神定惊，...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

厨房中的祛斑大行动

...疵消灭在厨房里。祛斑汤材料：绿豆25克，赤小豆25克，百合25克。调味料：盐、糖适量。做法：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时；大火煮滚后，改以小火煮到豆熟；依个人喜好，加盐或糖调味即可。美丽贴士...

健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤

食粥解秋燥

...粥。白木耳味甘淡性平，有滋阴润肺、养胃生津的作用。百合粥新鲜百合60克，冰糖适量，加粳米100克煮粥。有清心润肺之功效，对热病后余热未清、虚烦惊悸等症，均比较适宜。芝麻粥将黑芝麻适量淘洗干净，晒干后炒熟研碎...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药粥

秋季需进补进行时养生汤大全

...邪伤人。下面介绍几种适合秋季食用的汤水———蜂蜜蒸百合材料：百合120克，蜂蜜30克。制作：将百合和蜂蜜拌匀，蒸熟。不时含数片，嚼食、咽津。功效：补肺、润燥、清热，适用于肺热烦闷，或燥热咳嗽、咽喉干痛等症。...

健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食

用饮食方法防春“燥”

...邪相合而成，患者不妨采用下列食疗方法：1.白木耳杏贝百合汤：白木耳25克，杏仁10克，川贝母10克，百合15克。白木耳用水浸透发开、洗净。杏仁、川贝母、百合用水洗净，杏仁去衣，放入沸水中，中火煎一小时，再放白木耳...

健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食

...：轻微干咳“春暖卷帘永昼长，池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合，老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...：轻微干咳“春暖卷帘永昼长，池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合，老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

九款开胃粥祛暑清热养胃

...喝荷叶粥；腹泻水肿，可以喝苡仁粥；润肺止咳，可以喝百合粥……喝粥不但更容易消化，养胃，还能帮助养病安神，清热解暑，实在是不错的选择。小编和你一起学习九款夏季养生粥。夏天来了，炎热的夏天容易引起人们食欲...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

八大除口臭去便秘的败火零食

...：轻微干咳“春暖卷帘永昼长，池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合，老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康