百合枸杞粥取百合20~30克、枸杞10克、猪肉片或肉末适量，放入大米粥里煮熟透即可。这款粥适合有阴虚表现的人，如容易心烦、口渴、睡觉爱出汗、舌红苔少等。其中，百合是润肺佳品，常用于治疗肺燥或肺热咳嗽等症，还能...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...血液循环，达到发汗退烧的效果，更是女人瘦身的法宝。百合滋阴润燥缓解皮肤干燥百合可以帮助白领一族的神经衰弱、记忆力下降，中气不足，阴虚肺热都有着相当不错的效果。当然，我们不要忽略了百合润肤的功效。长期食...
健康健康生活；两性手册；关爱女性一、有助于增进感情运的食物百合，素被看作是百年好合的象征，为药食兼优的滋补佳品，四季皆可应用，但更宜于秋季食用。百合糖醋藕片、百合蘑菇木耳蛋花汤、百合水果色拉、西芹炒百合等菜品都可令您在大块朵颐的同时...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、滋颐润颜的功效，让正在减肥中的MM脸色红润健康。5．百合莲子浆【做法】百合、莲子肉、银耳、绿豆以1：1：1：4的调配。将百合和莲子肉用开水浸泡至发软。银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵。绿豆浸泡6-16小时后，...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...右，加入盐少许，即可食用。可宁心安神，养血润肤。3.百合红枣银杏羹：百合50克，红枣10枚，白果50克，牛肉300克，生姜两片，盐少许。将新鲜牛肉用滚水洗干净之后，切薄片；白果去壳，用水浸去外层薄膜，再用清水洗净；...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...效：润肺散饮，化痰平喘。肺心病饮邪恋肺者食用。七、百合杏仁粥【原料】鲜百合50克杏仁10克粳米50克白糖适量【制作】将杏仁去皮、尖，打碎，同鲜百合、粳米共煮为稀粥。【用法】加白糖适量温服。【功效】润肺止咳，清...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药粥...尤其对因心血虚衰所引起的失眠，功效较佳。安神汤取生百合5钱蒸熟，加入一个蛋黄，以适量水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以少许水搅匀，于睡前1小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用，经常饮服，可收立竿见影之效...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...有一个健康的饮食习惯，还要多吃一点养胃食物。1虫草百合鸭肉汤原料：冬虫夏草3克、百合25克、鸭肉100克制法：先将鸭肉炖30分钟，然后加入冬虫夏草、百合再炖20分钟，调味后饮汤并食虫草和鸭肉。【功效】健脾养胃并润肺...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...藕汤等给孩子饮用，也可以做凉拌莲藕，更加原汁原味。百合:百合含有丰富的氨基酸，据研究其中的天冬氨酸等人体所需的氨基酸多达17种，营养价值很高。百合对于增强食欲、辅助消化有不错的功效，还可以润肺止咳，尤其是...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...环，一举多得。【材料】绿豆5钱、赤小豆（红豆）5钱、百合5钱【做法】1、将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。2、大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。3、依个人喜好，加盐或糖调味皆可。【功效】润肤除斑，美...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤