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  • 女性:月经期间饮食保健该如何注意?

    ...鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。月经期间还应补充一些利于“经水之行”食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛...

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  • 代表12个月的水果,健康养生两不误

    ...果猕猴桃太硬,把猕猴桃装入塑料袋内,再把切开梨或苹果同袋混装,然后将袋口密封3~5天,催熟后食用。柿子有去疲劳作用。二月:甘蔗甘蔗营养价值很高,它含有水分比较多,水分占甘蔗84%。甘蔗含糖量最为丰富...

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  • 【月月新月月更健康】12个月不同的水果养生法

    ...果猕猴桃太硬,把猕猴桃装入塑料袋内,再把切开梨或苹果同袋混装,然后将袋口密封3~5天,催熟后食用。柿子有去疲劳作用。二月:甘蔗甘蔗营养价值很高,它含有水分比较多,水分占甘蔗84%。甘蔗含糖量最为丰富...

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  • 对女人最好的10种营养食物

    ...需要。番茄含“番茄素”,有抑制细菌作用;含苹果酸、柠檬酸和糖类,有助消化功能。红米1、红米红米含有丰富淀粉植物蛋白质,可补充消耗体力及维持身体正常体温。它富含众多营养素,其中以铁质最...

    健康健康生活;两性手册;关爱女性
  • 去火排毒养颜六食物

    ...糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。蜂蜜中主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%),很容易被人体吸收利用,此外,还含...

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  • 盘点对女人最好的10种营养食物

    ...需要。番茄含“番茄素”,有抑制细菌作用;含苹果酸、柠檬酸和糖类,有助消化功能。1、红米红米红米含有丰富淀粉植物蛋白质,可补充消耗体力及维持身体正常体温。它富含众多营养素,其中以铁质最...

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  • 食物这样搭配可预防疾病

    ...胆固醇在血管壁上积结,保持脑血管畅通从而防止中风。苹果+茶叶可保护心脏防心脏病:苹果+茶叶荷兰医学研究者认为,苹果、洋葱、茶叶可保护心脏,能减少心脏病发病率,主要是因为这些食物中含有大量黄酮类天然化...

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  • 18种有助于对抗癌症的水果

    ...维生素,尤其是维生素C含量之高是橘子4-12倍,是苹果30倍、葡萄60倍。通过近年研究证实,猕猴桃中含有一种具有阻断人体内治癌“亚硝胺生成活性物质,因而具有良好抗癌作用。3、杏适宜多种癌症患者...

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  • 五种红枣吃法营养翻倍

    ...于其他常见水果。比如葡萄膳食纤维含量平均为0.4%、苹果平均为1.2%,而大枣则高达1.9%。膳食纤维(尤其是不可溶纤维素)在胃和小肠中不能被消化,少量摄入具有促进排便、预防便秘作用,可一次大量摄入则会刺激肠胃...

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  • 告别嘟嘟脸之法多角度瘦脸变无死角小V脸

    ...。每星期可敷2—3次。功效:有消肿和抗衰老功效。□苹果瘦脸面膜适用肤质:适用于各种肤质肌肤材料:苹果、淀粉、矿泉水。制作方法:将苹果矿泉水一起打汁,然后过滤,然后加入淀粉调成面膜糊状。使用方法:涂...

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