...鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...果猕猴桃太硬,把猕猴桃装入塑料袋内,再把切开的梨或苹果同袋混装,然后将袋口密封3~5天,催熟后食用。柿子有去疲劳的作用。二月:甘蔗甘蔗的营养价值很高,它含有水分比较多,水分占甘蔗的84%。甘蔗含糖量最为丰富...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...果猕猴桃太硬,把猕猴桃装入塑料袋内,再把切开的梨或苹果同袋混装,然后将袋口密封3~5天,催熟后食用。柿子有去疲劳的作用。二月:甘蔗甘蔗的营养价值很高,它含有水分比较多,水分占甘蔗的84%。甘蔗含糖量最为丰富...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...的需要。番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,有助消化的功能。红米1、红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最...
健康健康生活;两性手册;关爱女性...糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%),很容易被人体吸收利用,此外,还含...
健康健康生活;美容瘦身;美容食疗方...的需要。番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,有助消化的功能。1、红米红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最...
健康健康生活;两性手册;关爱女性...胆固醇在血管壁上积结,保持脑血管畅通从而防止中风。苹果+茶叶可保护心脏防心脏病:苹果+茶叶荷兰医学研究者认为,苹果、洋葱、茶叶可保护心脏,能减少心脏病的发病率,主要是因为这些食物中含有大量黄酮类天然化...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...的维生素,尤其是维生素C的含量之高是橘子的4-12倍,是苹果的30倍、葡萄的60倍。通过近年的研究证实,猕猴桃中含有一种具有阻断人体内治癌的“亚硝胺生成的活性物质,因而具有良好的抗癌作用。3、杏适宜多种癌症患者...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...于其他常见水果。比如葡萄的膳食纤维含量平均为0.4%、苹果平均为1.2%,而大枣则高达1.9%。膳食纤维(尤其是不可溶的纤维素)在胃和小肠中不能被消化,少量摄入具有促进排便、预防便秘的作用,可一次大量摄入则会刺激肠胃...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...。每星期可敷2—3次。功效:有消肿和抗衰老的功效。□苹果瘦脸面膜适用肤质:适用于各种肤质的肌肤材料:苹果、淀粉、矿泉水。制作方法:将苹果与矿泉水一起打汁,然后过滤,然后加入淀粉调成面膜糊状。使用方法:涂...
健康健康生活;养生保健;保健常识