...通安全管理局估计，美国每年有10万余次交通事故与司机睡眠不足有关，其危害不亚于酒后开车。多什么，别多吃睡眠越少，身体越胖；腰带越长，寿命越短。从公共卫生学的观点看，缺觉的另一大危害是使人多食，多食使人体...
健康行业资讯；健康快讯...的身材！早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。要想变年轻，首先要养成...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法世界睡眠日有两个版本，其一是3月21日，它是由国际精神卫生和神经科学基金会在2001年发起，并在2003年由中国睡眠研究会正式引入中国。另一个版本是由世界睡眠医学学会于2008年发起的一项健康计划，并提议将世界睡眠日定在...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...2.5千克。如体重增加过快，应考虑有病理情况。方法二：睡眠与休息睡眠可以左右人体的免疫力按照生理学的观点，睡眠是一种最全面而又有效的休息，它不仅能使人恢复精力，还能提高人体免疫力。人体在深睡眠过程中，各种...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...人的机体能力也是不断变化循环的。日前，口腔、营养、睡眠、运动等学科专家告诉大家几条人体的最佳黄金时间。⒈刷牙的最佳时间：饭后3分钟。因为这时口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀牙釉质，使...
健康健康生活；养生保健；保健常识...；安静合作计2分；瞌睡，易于唤醒，但发音含糊计3分；睡眠状态可唤醒计4分；嗜睡，难以唤醒计5分；深睡眠或麻醉状态，呼叫无反应计6分。同时观察恶心呕吐、皮肤瘙痒、呼吸抑制、头痛、幻觉以及嗜睡等项不良反应。以上...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2006年第4卷第4期...)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快。【最佳睡眠时间】午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则以22点至23点上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入...
健康健康生活；养生保健；保健常识...你的大脑和全身脏器都迅速振奋过来，这样即使你头一晚睡眠时间较短也能保证一上午都精力充沛。此外，记得喝杯橙汁帮助排毒。7点30分：开窗换气+吃早餐这个时间地面温度已经升高，绿色植物也已经在阳光的照耀下生产出...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...使用简单方便，护理人员操作简单且排气舒缓，对患者无睡眠影响、体位不受限制、无损害等特点,患者在术后常规治疗和积极护理的基础上，加以压力抗栓泵的辅助治疗取得了良好的预后效果。【参考文献】 1张柏根，薛冠...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2009年第6卷第15期