橄榄油的功效与作用

...保持动脉的柔软与活力，防止硬化。尤其可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹，不管你的胆固醇水平如何高，核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性。烧烤后吃一只梨韩国科学家调查发现，进食煎烤食品后吃一个梨，不失为一种健康...

健康健康生活；养生保健；保健常识

生活易犯的美容大忌对对碰

...一些紧肤精华素，或许会有更好的效果。■土方推荐鸡蛋橄榄油紧肤―――将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1~2...

健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤

自制12款天然美容靓肤品

...：2大把新鲜的、有香气的玫瑰花瓣，50毫升甜杏仁油或纯橄榄油，5克蜂蜡颗粒或碾碎的蜂蜡，1茶匙麦芽油，15滴玫瑰香精油保湿晚霜是为饥渴的肌肤准备的。如果喜欢，还可以在使用玫瑰的同时加入10滴乳香香精油，乳香以其防...

健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤

小满节气养生吃什么家常菜

...：红柿子椒（1个，配色用）、盐、蔬之鲜、砂糖、醋、橄榄油、淀粉、料酒做法：1、清洗苦瓜，将苦瓜沿着苦瓜上面条文的方向剖成两片，挖掉的白色瓜瓤，再将苦瓜切成薄片，将红柿子椒掰成小片2、将切好的苦瓜片、掰好的...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...子皮中含有大量的生物活性物质。拌茄泥的调味汁最好用橄榄油、芝麻酱、蒜泥和少许盐。橄榄油是毫无疑问的健康油，芝麻酱含有丰富的钙、蛋白质和维生素，蒜泥有杀菌抗癌的功效。春笋笋是竹子生发出来的嫩芽，没破土之...

健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食

...个够。1、蒜子丝瓜炒鸡肉材料：35克鸡肉、50克丝瓜、5克橄榄油，还有适量姜丝和盐。做法如下：①将鸡肉洗净切块。②丝瓜洗净削皮后用刀切成块。③锅放入橄榄油，放入姜丝。④放入鸡肉和丝瓜拌炒，焖2-3分钟，用盐调味。...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

7日营养餐吃出手臂好肌肤

...毛孔黑点哦！周五：柠汁三文鱼原料：三文鱼切片备用，橄榄油、青豆、柠檬片。制作方法：将柠檬汁挤在切好的三文鱼上，锅中放入橄榄油煎熟，出锅备用，锅中放入橄榄油，加百里香、盐以及柠檬汁调味，放入青豆煸至熟，...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

冬季养生减肥好睡眠

...将胡萝卜、黄豆芽和西红柿切丁，再加入适量雨露酱油和橄榄油搅拌均匀即可，也可以在此基础上再加上一些白水煮的鸡胸肉肉末。用这款酱汁调味的意大利面不仅美味、有粗纤维提供饱腹感，还能为你补充维生素A对抗自由基...

健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法

...是钙，钙控制肌肉收缩，也可以减少脂肪储存……十二、橄榄油：研究表明：橄榄油抑制身体发炎，减少发炎意味着更好地恢复。橄榄油也提供类激素物质提高睾丸酮素，并且和任何脂类一样，它提供大量热量，帮助身体进入促...

健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活

营养师点评10种办公室零食

...油中富含健康的单不饱和脂肪酸，其营养价值丝毫不低于橄榄油，独具降低血脂、维护心脑血管健康的功效，这是其他坚果无法比拟的优势。中医认为山核桃还具有润肺强肾的功效。食用原则：经过炒制加工的山核桃很咸，尽量...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康