...鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。月经期间最好吃什么月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...10天为一疗程，隔5天后再食用。[page]龙眼枸杞龙眼又名为桂圆，味甘性平，有养心安神、滋阴补血的功效，最适合于体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。将龙眼肉加冰糖熬制成“玉灵膏”，每天早晚冲服一汤匙，简...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...菜、柿子椒、莲藕、番茄、胡萝卜、鹌鹑、葡萄、果仁、桂圆等。在满足以上几点的情况下，专家指出，胎儿时期的营养补充比后天弥补更重要。对孕期有益的食物有：富含VC的果蔬----预防先兆子痫。蜂蜜-----促进睡眠并预防便...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...薏苡仁、花生仁、核桃仁、黑芝麻、莲子、山药、扁豆、桂圆等，再配合营养丰富的食品，多煲汤或煮粥，即可达到御寒进补的效果。要防“冬季病”中医认为，入冬之后，阴气渐盛，此时人体应该“关严”身体的大门，避寒就...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...用的食品给宝宝多吃一些“药食同源”的食物，如红枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、黑木耳、枸杞子、山药、米仁、核桃肉等，这些食物含有丰富的营养成分，性味甘平，副作用很少，适合体弱多病的宝宝食用。●富含维生素及矿物...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...与铁剂错开时间，以免干扰铁吸收。孕妇贫血喝什么汤？桂圆莲子汤（功效：健脾、安神、养血）猪肝汤（功效：补血）参枣汤（人参服用有注意事项，请详细查阅）杞子南枣煲鸡蛋（补虚劳、益气血、健脾胃）鲤鱼补血汤（滋...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...，应适当进食一些瘦肉、鸡、鱼、蛋及奶类，以及红枣、桂圆、菠菜、西红柿、胡萝卜等有助补血之品。即使习惯于素食者，也需注意营养平衡，切忌片面性，以免导致贫血性心脏病或其他营养不良性疾病的发生。现代医学研究...
健康行业资讯；健康快讯...7—10天为一疗程，隔5天后再食用。龙眼枸杞龙眼又名为桂圆，味甘性平，有养心安神、滋阴补血的功效，最适合于体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。将龙眼肉加冰糖熬制成“玉灵膏”，每天早晚冲服一汤匙，简...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...种蔬菜、水果、动物肝和肾、海带、海鱼、紫菜、红枣、桂圆等，以保证胎儿的需要。2.4妊娠期31～40周，体重增加12500克（即整个孕期），由于胎儿逐渐长大，肠道容积减少，食物应少而精，或少食多餐，防止消化不良。在妊娠...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2007年第19卷第6期...四肢冰凉、怕冷，可以多吃羊肉、鸡肉、胡桃肉、大枣和桂圆等。高血压者晨练要当心冬天是心血管病的高发季节，因为寒冷使人的头部血管收缩、血压升高，毛细血管也可能发生硬化。因此，要尽量少盐、少糖、少油，定时定...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康