...中餐红烧牛肉，凉拌菠菜，素炒芥兰，半个馒头晚餐冬瓜排骨汤，胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥减肥食谱2早餐一个蒸糯玉米，1个荷包蛋，一杯牛奶中餐西红柿牛肉面(面只吃一半)，凉拌海带胡萝卜丝晚餐豆苗鱼丸汤，素炒丝瓜...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...食品有：乌龟、鳖、鲫鱼、墨鱼、鱿鱼、牛乳、鹅肉、猪排骨、红白糖、花生油、芝麻油、豆油、黄豆、蚕豆、土豆、粳米、糯米、麦粉、扁豆、刀豆、红枣、香菇、黄花、冬笋、葱、大蒜、芥菜、韭菜、红薯、荔枝、桂圆、柑...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；老年养生保健280问...油等。5．宜多食含钙丰富的食物，防止骨质疏松。如猪排骨、牛奶、蛋、虾皮、海带、发菜、豆类、银耳、木耳、黄花菜、苋菜等。6．忌食动物肥肉、蛋黄、内脏及高糖食品；7．忌食辛辣刺激性食物。如葱、蒜、辣椒、胡椒；...
健康健康生活；更年期保健；更年期常见疾病...应注重多摄食些富含钙的信物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。5、此外，精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低，轻易...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...芝麻等。6、补充类粘蛋白和骨胶质――可多吃牛骨汤、排骨汤等。作者：
健康健康生活；美容瘦身；美发护发...、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。排骨汤抗衰老骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。鱼...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。排骨汤抗衰老骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。鱼...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...应留意多摄食些富含钙的食品，如牛奶、豆成品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。五、增补镁元素镁元素不单能加强精子活力，尚有助于调理人的心脏勾当、低落血...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...更容易吸收油脂，一碟炒菜所吸入的油脂比一碟炸鱼或炸排骨所含的油脂量还多。7.吃素不吃荤。时下素食以成为时尚的人越来越多，这对防止动脉硬化无疑是有益的。但是不注意平衡膳食，而一味地吃素这也并非是福。科学家...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...芝麻等。6、补充类粘蛋白和骨胶质――可多吃牛骨汤、排骨汤等。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康