...，也可切片涂敷。苹果含钾170mg，钙10mg，可促进体内钠盐排出，对身体水肿患者及高血压有较好疗效。美国人有句谚语：每天一个苹果，不用看医生。这两种果蔬还有个共性就是利水消肿。所以都可以切片敷眼，用来消除眼部肿...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...变得松弛，蠕动功能减弱。加之女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。解决方法：空腹饮水，然后做仰卧起坐1-2分钟，或沿着结肠走向顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动。每隔1-2个小时站起来活动一...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...用呼吸咳嗽洗肺法，通过深呼吸和主动咳嗽，帮助呼吸道排出分泌物，增强免疫力。可选择空气新鲜的地方，反复进行吸气呼气，尽量排出肺内气体，另外每天主动咳嗽几下，也是积极的保护性反射动作，能有效清洁肺部。如肺...
健康健康生活；养生保健；保健常识...：按照自己喜好打成果汁食用，每天早上一杯，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。如果想要美白效果更集中，你可以每天吃VC药片，或者喝以玫葡萄籽或蓝莓等美白抗氧化成分为主...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...。50岁左右的女性，平时应注意多吃一些具有清洁肠道、排出胀气作用的菜肴。■推荐理由：橘子虽然富含维生素C，却容易导致胀气，但橘子皮就不同了，它能降气，丝状结络则有化痰的疗效，是极佳的食材。没吃完的橘子皮不...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...用呼吸咳嗽洗肺法，通过深呼吸和主动咳嗽，帮助呼吸道排出分泌物，增强免疫力。可选择空气新鲜的地方，反复进行吸气呼气，尽量排出肺内气体，另外每天主动咳嗽几下，也是积极的保护性反射动作，能有效清洁肺部。如肺...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病...用呼吸咳嗽洗肺法，通过深呼吸和主动咳嗽，帮助呼吸道排出分泌物，增强免疫力，可选择空气新鲜的地方，反复进行吸气呼气，尽量排出肺内气体，另外每天主动咳嗽几下，也是积极的保护性反射动作，能有效清洁肺部，如肺...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...用呼吸咳嗽洗肺法，通过深呼吸和主动咳嗽，帮助呼吸道排出分泌物，增强免疫力。可选择空气新鲜的地方，反复进行吸气呼气，尽量排出肺内气体，另外每天主动咳嗽几下，也是积极的保护性反射动作，能有效清洁肺部。如肺...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，此时若喝寒性的凉茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。5.体虚者体虚和患有慢性肠胃炎、关节炎者，凉茶中的主要成分大多属于寒性，体质虚弱的人平时就有怕冷、怕风、多汗等...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...管内，时间长了体内代谢物中的水分被蒸发掉，就更难以排出体外，同时还会散播出一些毒素，原本应该排泄的代谢产物又被人体吸收，因而会导致中毒。这对孕妇和胎儿都会造成不小的危害。孕妇痔疮的原因痔疮通常出现在妊...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期