...上述材料倒入锅中，炖煮熟烂之后加入调味料调味即可。山药大枣粥——皮肤排毒推荐理由：山药的排毒功效主要体现在皮肤排毒方面，经常食用山药可以让皮肤变得湿润光滑，能够促进血液系统的循环，从而加速排出血液内的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...醇，大蒜素的二次代谢产物甲基丙烯三硫能预防血栓。4.山药其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药中的多巴胺有扩张血管、改善血液循环的功能。山药还...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的外皮，筒形身材还长着细毛，咀嚼时口感微酸发黏――山药虽然貌不惊人，但因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的“补”品，既可作主食，又可作蔬菜，还能制成糖葫芦之类的小吃或甜点。首都医科大学附属北京中医...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...芋头100克去皮洗净，切成小块，与100克籼米同煮成稠粥。山药粥有健脾补肺、滋肾益精、固肠止泻作用，适用于脾胃虚弱、食少倦怠、便溏久泻、虚劳咳嗽、肾虚遗精及消渴等症。制法为：先将山药刮皮、切片、晒干，用时每次...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药粥...用能抑制饭后血糖升高，在饭后饮用则没有这种功效。10山药山药中的黏滑成分能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升，同时也可以避免胰岛素分泌过剩，使血糖得到较好调控。山药还...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用。推荐食谱：山药炖麻雀材料：山药一段麻雀5只辅料：生姜1块香葱2根枸杞子十余粒调料：盐少许胡椒少许做法：1、准备好食材。2、山药去皮、洗净、切块；姜切片。3、清理干净的麻...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...服有效，或配伍附子(有毒)、高良姜等温中散寒药同用。山药：山药具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效。多与大枣一起煲汤，效果更好。作者：
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...餐服之，本方有温补脾肾之效，用于阳气虚衰者。 (8)山药粥：羊肉250～500克，山药50克，粳米100～150克。羊肉去脂膜，切细，煮成汤，入山药、粳米煮粥。本方有温补脾肾之功，用于脾肾阳虚者。 (9)人参银耳汤：人参5克...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；老年病防治300问...餐服之，本方有温补脾肾之效，用于阳气虚衰者。 (8)山药粥：羊肉250～500克，山药50克，粳米100～150克。羊肉去脂膜，切细，煮成汤，入山药、粳米煮粥。本方有温补脾肾之功，用于脾肾阳虚者。 (9)人参银耳汤：人参5克...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；老年病防治300问