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  • 营养师推荐的完美食物搭配

    ...可以吃豌豆、扁豆等食物,有类似功效。推荐——黑豆番茄酱:取4个番茄、1根葱、3瓣大蒜、2个辣椒、1个黄色甜椒和1个芒果,将以上原料切成块,加入煮熟黑豆,再放入少许香菜末和柠檬汁,就制成了健康黑豆番茄酱...

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  • 8类食物助你防辐射!

    ...辐射损伤,并可以祛斑美白科学调查发现,长期经常食用番茄番茄制品人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起死亡率也较低。实验证明,辐射后皮肤中,番茄红素含量减少31%-46%,其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝...

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  • 有的汤不要晚上喝

    ...营养峰值,此时能耗和营养价值比例较佳。牛肉汤中放番茄。煲牛肉汤时,放一两个番茄,可以增加汤中番茄红素含量,而且果酸能嫩化牛肉纤维,使肉质更鲜美。猪蹄汤不宜常吃。由于其中胶原蛋白不能完全利于吸收,...

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  • 健康养生汤,不看是你的损失

    ...,苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效,抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜,莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰,韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气,芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少。冬瓜消肿有利尿,绿豆解...

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  • 美味菌菇营养健康吃出好身材

    ...营养。草菇草菇蛋白质含量比常食用蔬菜,如茄子、番茄、白萝卜要高出3至4倍,维生素C含量也很高,比橙、柚、也要高出2至6倍。草菇可以说上是“素中之荤”,它所含蛋白质由18种氨基酸组成,人体必需8种氨基酸...

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  • 四大名癌是吃出来的支招饮食调理把癌

    ...肺癌。饮食调理:可以吃五种蔬菜有助于胃癌预防1、番茄番茄红素及胡萝卜素,它们都是抗氧化剂,特别是番茄红素,能中和体内自由基,对于抗胃癌和消化系癌有利,同时对预防乳腺癌和前列腺癌也有效。2、花椰菜也是...

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  • 熬夜气色差十种食物让你面如桃花好气色

    ...豆浆、豆腐,长期坚持,能起到调理雌激素平衡作用番茄番茄含有丰富微量元素。其中,胡萝卜素、维生素c和茄红素,可以对抗阳光和皮肤癌。营养学家研究显示,每人每天食用50克-100克鲜番茄,即可满足人体对几种维...

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  • 5款丰胸食物打造性感“肉蒲团”

    ...砂锅中大火煮开后,改火熬至粘稠即可。丰胸食物五、番茄番茄维他命C也很丰富,帮助防止胸部变形,而且番茄营养物质能让女性朋友成功防晒,将紫外线抵挡在外。苹果搭配打成汁,更有助于营养吸收。丰胸...

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  • 8款果蔬汁巧搭蜂蜜助你身姿苗条

    ...结石、前列腺炎、皮炎等都有良好辅助治疗作用。蜂蜜番茄番茄适量,洗净榨汁,一玻璃杯番茄汁添加一汤匙蜂蜜调匀,每天饮服2~3次,能增强食欲,加快消化过程,预防动脉粥样硬化,增强造血功能,并可保持人体内酸碱...

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  • 8款果蔬汁巧搭蜂蜜助你身姿苗条

    ...结石、前列腺炎、皮炎等都有良好辅助治疗作用。蜂蜜番茄番茄适量,洗净榨汁,一玻璃杯番茄汁添加一汤匙蜂蜜调匀,每天饮服2~3次,能增强食欲,加快消化过程,预防动脉粥样硬化,增强造血功能,并可保持人体内酸碱...

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