...术，张介宾注云：“术数，修身养性之法也。具体指导引、按跷、吐纳、咽津等。“和，为适中、恰到好处之义，说明术数养生的关键即为调和运用，不宜太过与不及。如张仲景《金匮要略》中云：“四肢才觉重滞，即...
健康健康生活；养生保健；中医养生...，增强体质，积极防治伤风感冒及鼻部疾病。“鸣天鼓”导引法对本病有保健预防作用。关于耳闭：耳闭（earblock；chronicnonsuppurativeotitismedia）为病证名。是指以耳内胀闷堵塞及听力下降日久为主要表现的耳病。病初起，耳内胀...
词条中医学；中医耳鼻喉科学；中医耳科；中医证名；耳闭...择不同的锻炼项目。例如，野外锻炼可选择旅游登高；练导引功，可选择六字诀里的“咽字功、呼吸操、健鼻功等，使阴精阳气都处在收敛内养状态，以达到保肺强身之功效。冬季锻炼：冬天虽冷，但仍要持之以恒地进行锻...
健康健康生活；运动健身；综合信息...5（3）：164.3刘春蓉.综合疗法治疗颈椎间盘突出症.按摩与导引,2004,20（6）：27.作者单位：100035北京，北京按摩医院 （编辑：卫东）作者：郝学茂，张志伟
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2006年第4卷第18期〔原文〕一法∶蹲坐，住心，卷两手发心下，左右手摇臂，递互欹身，尽膊势，卷头筑肚，两手冲脉至脐下，来去三七。渐去腹胀肚急闷，食不消化。〔解说〕蹲坐，收心定意，卷曲两手从心向下，然后左右摇动两臂，交替侧斜...
中医古籍中医古籍；养生导引法；明；胡文焕...。遏绝经络者。古人所制淋渍贴镰刺等法。正为通经络。导引
中医古籍中医古籍；外科理例；卷六；明；汪机...，两臂随吸气抬起，呼气时两臂由胸前向下按，随手势之导引直人心经，沿心经运行，使中指与小指尖都有热胀之感。应注意念“呵”字之口型为口半张，腮用力，舌抵下腭，舌边顶齿。亦要连作六次。（3）念“呼”字治脾病...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...齿表，咽之三过。杀虫，补虚劳，令人强壮。《养生方·导引法》云∶两手拓两颊，手不动，搂肘使急，腰内亦然，住定。放两肘头向外，肘膊腰气散，尽势，大闷始起，来去七通，去肘臂劳。又云∶两手抱两乳，急努，前后振...
中医古籍中医古籍；诸病源候论；卷之三虚劳病诸候上（凡三十九论）；隋；巢元方...，两臂随吸气抬起，呼气时两臂由胸前向下按，随手势之导引直人心经，沿心经运行，使中指与小指尖都有热胀之感。应注意念“呵”字之口型为口半张，腮用力，舌抵下腭，舌边顶齿。亦要连作六次。（3）念“呼”字治脾病...
健康健康生活；养生保健；中医养生...段锦，都是中医保健养生学的精华。八段锦作为我国古代导引术，其健身效果显著，是中华传统养生文化中的瑰宝。我每天都坚持做八段锦，不但运动了筋骨，而且起到了调理脏腑功能的作用。中老年人还可选择每天散步30分钟(...
健康健康生活；养生保健；中医养生