...五禽戏，发展到内容丰富的各种传统运动疗法，中医亦称导引术，强调意念锻炼和意念引导呼吸、引导肢体活动相结合。五禽戏据说是东汉医学家华佗创制，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟（鹤）五种动物动作，通过外动内静、动中求...
参考资料中医中药；中医临床；临床讨论...它不仅综合吸收了武术多家拳法的长处，而且吸收了古代导引、吐呐等养生功法的精华，使气功锻炼的一些要领、方法成为太极拳基本功当中的一部分重要内容。第三，从气功锻炼的要求来讲，太极拳锻炼也讲究意念的引导，要...
健康健康生活；运动健身；分类健身；太极拳...，调合气血，使气功锻炼和自我按摩结合起来，起到内外导引的双重作用，同时提高了气功锻炼和自我按摩的功效。对于仰卧时枕头的高低，在古书《王子乔导引法》中曾论述到：“病在喉中胸中者，枕高七寸；病在心下者，枕...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...要领是松静二字。本功以默读数字为简便，即数九步做一导引。一般每分钟走2～4步为宜，走步时应如行云流水连绵不断，做到“缓节柔筋”。动作： ①接三田开合(左脚在前)。开始右转身，右脚跟虚起迈出，迈右脚时，松...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；贫血防治333问...十通止。复诸劳。凡十节，五十息，五五二百五十息。欲导引常夜半至鸡鸣，平旦为之。禁饱食沐浴。〔解说〕彭祖的卧式导引法，有除百病延年益寿的作用。导引时应在清静居室中，松衣解带，仰卧于床进行。本导引术共有十...
中医古籍中医古籍；养生导引法；十四、补益门；明；胡文焕...强机体抵抗力的一种功法。以意守命门为主，运用吐纳、导引的运气方法，以达到壮腰健肾，练气强身的目的。阳痿病人练此功，不但强身，还能治病，被视为一种新疗法。 练好本功，要求必须“入静”。入静就是高度集中...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；阳痿遗精防治300问...乙肝、胆结石等有特殊的治疗作用。无极还童卧功以动作导引为主，易学易练，一般在临睡前锻炼，全功分四部分操作，每一部分都具有特殊的功效。一、坐搓涌泉穴睡觉前，先用热水洗脚，并将脚在热水中浸泡一会儿。坐于床...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...。初级胎息的注意事项（l）初级胎息最重要的是意念和导引问题。因为上述的三种方法不是短时间修炼就能成功的，需要较长的时间。因为练功时间长，故练功对意念和导引往往不能持久，意念和导引一停，则杂念丛生，直接...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...流通，病不得生，譬如户枢，终不朽也。是以古之仙者为导引之事，熊经鸱顾，引挽腰体，动诸关节，以求不老。“这里明确地指出了五禽戏的作用原理：通过肢体的运动以流通气血，祛病长生。现代医学研究证明，五禽戏是一...
健康健康生活；养生保健；中医养生...功养生治病经验，结合实践体验整理而成的一种静功自我导引法，主要通过凝神调息，培植真气，以贯通经络，调理阴阳气血，而达防病治病、延年益寿之效。可用于支气管炎、胃炎、结肠炎、神经衰弱、高血压、冠心病等各种...
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